掲  示  板

  亀戸ふれあいセンター
折り紙サロン・9月は・15日(センター会議室)
次回9月15日は紫陽花キュ-ブの予定です。

センターの体育室、開放日時が増えています。
ふれあいセンターは毎日更新されてます、覗いてね。

民話のページ お花のページ

 新しいリンクページを見つけて来ました 

おもしろい菓子創世

きららさん   虎ちゃんはなちゃんページや   熟年のペ−ジ


2019年08月20日(火曜日)曇り 最高気温 31.1度

30度超えが連続27日続きました、まだまだ続きますので注意が必要です。

月下美人
夜の間だけ純白の大輪の花を咲かせ、四〜五時間でしぼんでしまいます。
開花の間はほのかに青くささを含んだ芳香を放します。
月の光を浴びている間だけ咲き、すぐにしぼんでしまうところが好き、

今日の買い物歩数なし

2019年08月19日(月曜日)曇り 最高気温 31.2度

神社や寺院、森の中なfど、木々が茂るところで、いっせいに鳴く蝉の声
亀戸中央公園も歩いていると沢山の蝉の声が聞こえます。
何年も地下で過ごし羽化してからはほんの数日の命と言う蝉。
鳴くのは雄だけで、短い命の間に必死に雌を求めているのでしょうか。
暑苦しい季節ですが、蝉の声はいっとき暑さを忘れさせてくれます。

今日の買い物歩数 1,670歩

2019年08月18日(日曜日)曇り 最高気温 33.2度

きょうはやってはいけないことをやってしまった。
折り紙サロンで折ることを間違えて折ってしまいました。
途中までは正常な折り方だったが最後の一折で間違ってしまった。
教える方が間違ったのだから作品は出来ないことに、先生を変わってもらいました。
恥ずかしかったがしょうがないね、時々忘れることが多くなって来たようだ。

今日は買い物歩数もリハビリ散歩もなし

2019年08月17日(土曜日)晴れ 最高気温 34.0度

きょうは今年最高の暑さになったとか 兎に角暑いの一言です。
卓球講習日もあと2回になりました、8月21日から次期講習の申し込みがあります。
又、卓球を申し込みしようと思っています、当たるかどうかは抽選で決まるので???です。

きょうは亀戸中央公園でお祭りが有りました。沢山の出店が出ていましたね。
又、先ほど20時すぎに旧中川河川敷で花火大会が有りました。
マンションから写真を撮ろうとカメラを構えたが綺麗な花火はありませんでした。

今日の買い物歩数 1,274歩

2019年08月16日(金曜日)曇り 最高気温 32.0度

免許更新用の眼鏡を作ることにお店へ行って来ました。
あれこれ検査をしましたが、目そのものには異常がなく老眼の為に少し
遠くが見えなくっています、眼鏡をかけて0.7までとのこと。
きょうの風は台風が去ったせいか涼しくなっていました。

きょうのリハビリ散歩 1,383歩

2019年08月15日(木曜日)曇りのち雨 最高気温 31.0度

きょうは江東区福祉部 長寿応援課 長寿応援係からハガキが届いた
江東区敬老の集い開催ご案内です。
敬老行事の一環として「令和元年度」第68回江東区敬老の集いを開催いたしますとのこと

10時開会式、
第一部 式典 あいさつ・祝辞等
第二部 演芸
     演芸・・・・・・・・・江東さざんかクラブ 芸能大会入賞クラブ
     歌謡・・・・・・・・・・・・・・・・・葵  小春
     歌謡ショ-・・・・・・・・・・・・・角川  博

きょうのリハビリ散歩1,577歩 デーサービスの帰りは雨でした

2019年08月14日(水曜日)晴れのち雨 最高気温 30.0度

すずし
ひと夏の厳しい暑さに耐えてきた身体には、木陰に吹く風が頬をなで、
ようやく日が暮れて熱気がおさまる時間などに、こころの底からホットするような
涼しさを覚えるものです、早くこいこいです。。

明日は台風が西日本に上陸すると言われています。
川の氾濫、山崩れ等に気をつけてくださいね。

今日の買い物歩数1,456歩


2019年08月13日(火曜日)晴れ 最高気温 32.5.度

ふれあいセンターのN看護師さんに会って来ました。
先日センタ−の写真を見てどんな方が撮ってるのかとセンタ−職員に尋ねられたと聞き
一度はお話を聞きたいと思っていましたので、会話は弾みましたね。

話、それますが会ってビックリ、看護師さんは会話を全てメモしてました。
センタ−の看護師さん、病院の先生と同じですね、患者さんのお話を漏らさず聞く
身体がそんなふうになっているのですね。

買い物歩数 1546歩

2019年08月12日(月曜日)晴れ 最高気温 32.0.度

毎日のように水の事故がニュ−スで流れていますね。
夏休み、お盆休み、猛暑が続き水が欲しくなる季節です、

天気予報を聞いて注意して欲しいですね。

きょうも暑くって歩くのを止めました、買い物歩数 758歩です

2019年08月11日(日曜日)晴れ 最高気温 35.5.度

16時過ぎにリハビリ散歩に出掛ける、吹く風が少し涼しくなって来たように感じた。
厳しい暑さに耐えて来た身体には木陰に吹く風が頬をなでるが

でも、ニュ-スでは身体が暑さになれていなので水分補給をと毎日言っている。
心の底からホットするような涼しさはいつのやら。

きょうのリハビリ散歩 1,967歩 昨日より1時間早く出かける。

2019年08月10日(土曜日)晴れ 最高気温 33.5.度

最近冷房の効きが悪いと思っていました。
今朝早く目が覚めたので、涼しい内に掃除をしようと思い始めた、
寝室と居間の2台しかないのでそんなに時間はかからなかった。
掃除が終わって電源を入れると冷たい風が、やはりフェルタ−が汚れて
いましたね。

きょうのリハビリ散歩 2,051歩17時過ぎに歩いて来ました
右側のフェルタ−
こんなに汚れていましたが。
拭いて左の写真のように
なりました。

2019年08月09日(金曜日)晴れ 最高気温 352.度

暦の上で秋を迎えると、日中の暑さはまだまだ続いているものの、日が落ち
夜になると空気も涼やかになり、秋の訪れを実感することがあります。
と言いたいところですが、この暑さ普通じゃないですね、出歩くの嫌になります。

今日の買い物歩数 1,567歩

2019年08月08日(木曜日)晴れ 最高気温 34.2.度

今ちゃんは寝相が良いと言われていました。
だが、最近のテレビでは寝相が良い人は腰痛になりやすいと
又、狭窄症などの病気にもなりやすいとのこと。

今になって寝相が良かったせいで狭窄症になったのかって思っています。
なるべく沢山の寝返りをしたほうがいいと言われます、一晩何回寝返りするか
と言われても分かりませんが。

きょうのリハビリ散歩 1,746歩

2019年08月07日(水曜日)晴れ 最高気温 35.2.度

きょうは10年ぶりに自動車のハンドルを握ることに、
9月の免許更新の為にレンタカーを借りて練習をすることにしました。
無事に帰れるかな??????・・・・・・・・・帰って来ました、

実は平成21年7月13日に脊柱管狭窄症の手術をしてから10年あまり
まともにハンドルを握っていませんでした。前回の更新は教習所にて30分程
先生に教わる、そんな程度でしたがきょうは一人で走ってきました。

今日の買い物歩数 1,171歩

2019年08月06日(火曜日)晴れ 最高気温 34.2.度

今日は第101回全国高校野球選手権大会が甲子園球場で行われました、
この暑い日に入場行進から挨拶までの長こと

又、広島平和記念日も行われましたが、こちらも挨拶の長いこと
出席された方が可哀想でした。
と言ってもラジオで聴いていたので想像です。

きょうのリハビリ散歩1,514歩

2019年08月05日(月曜日)晴れ 最高気温 34.9.度

中邑薫初段(10)が5日の名古屋市の日本棋院で行われたドコモ杯女流棋聖選で
金賢貞四段に120手で白番中押し勝ちでベスト16の本戦入りを決めたとの事
凄い、すごいね、まだ10歳ですよ。勝った相手は40歳だって

きょうは買い物散歩もリハビリ散歩もなし

2019年08月04日(日曜日)晴れ 最高気温 33.0.度

30度を超えたのは7月24日から今日まで12日間まだまだ続きますね、うんざり。
きょうは友達から電話がありモナリザを持参して見てもらうことに
友達も良く出来ているのに(まだ額に入れていないモナリザ)ビックリしてました
今日は5丁目地区祭りがあり神輿が出て賑やかでした。

今日の買い物歩数 1796歩

2019年08月03日(土曜日)晴れ 最高気温 33.1.度

9回目の卓球講習日、きょうは暑いせいか10名しか参加しませんでした。
男性指導員は前回同様帯状疱疹の回復が思わしくなく休み
女性指導員が2名教えて下さいました。
参加者も男性は2名です、女性の方が年齢を重ねても元気ですね。

今日の買い物歩数 1,746歩 暑い

2019年08月02日(金曜日)晴れ 最高気温 35.1.度

テレビが見えなくなってひと月過ぎました、
今はラジオを聴いていますがラジオは音だけで表現していますね
テレビは画像が出るので内容を把握することが簡単かもしれません。
でも、ラジオは声だけで推測する楽しみも有ります。
きょうは子供相談室、昆虫についてお話をしていました。

今日の買い物歩数 1,694歩

2019年08月01日(木曜日)晴れ 最高気温 35.0.度

いつもデ−サ−ビスでメモをとっている方がいます。
今日は隣でリハビリをする機会があったのでお話を聞いてみた。
いつもメモを取っていますがどんな事を書いていますか?????
すると、今日、新しく入って来た方、どんな人とか、きょうお話をした方の
特徴など、それとどんな話をしたか等を書きます、すると家に帰ってからメモを見ると
きょう一日の行動が思い出されますとのこと、それと漢字を忘れなくていいです。
今ちゃんはパソコンで遊んでいるので漢字を書けなくなってしまいました。

看護師さんからの贈り物、
食事をゆっくり食べると肥満やストレスを予防します、健康寿命を長くしましょう。

2019年07月31日(水曜日)晴れ 最高気温 34.0.度

お待たせいたしました、孔雀が出来上がりました。
皆さんは孔雀に見えますか。

今ちゃんは孔雀のつもりで作ったのです。

きょうのリハビリ散歩、買い物歩数なし
孔雀の羽が出来ましたのでアップします。

2019年07月30日(火曜日)晴れ 最高気温 33.1.度

きょうのビックリ出来事、そんなに大きな話ではないのですが。
朝起きて買い物に行こうと財布やカ−ドを持って出掛けるが玄関で
メガネが無いのに気が付きました、部屋に戻って探すもない。
メガネなしで買い物を済ませる、帰ってもう一度探すもない。
小さな部屋あちこち何べんもさがす、ない
メガネ無しで自転車リハビリ行こうと自転車へ、そこでビックリ
前かごにメガネが昨日の自転車リハビリで前かごに入れたのを忘れていました。
きょうのリハビリ散歩なし。

2019年07月29日(月曜日)晴れ 最高気温 32.1.度

暫くぶりに自転車リハビリに行って来ました。
6キロですが行きは追い風ですいすいですが、
帰りは向かい風でしんどいです、家に帰って来たら汗がドット
軽くシャワーを浴びておしまい

リハビリ散歩なし

2019年07月28日(日曜日)晴れのち曇り 最高気温 32.1.度

きょうは孔雀の羽の部分を作ってみました。
でも、あまりにも下手くそで写真に撮る意欲もなくなりました。
そんな訳できょうの写真掲載は止めておきます。
明日になったらもう少し上手
出来るかも

きょうのリハビリ散歩2,506歩

2019年07月27日(土曜日)曇り 最高気温 301.度

きょうも暑い、毎日暑い暑いと書き続けるのかな------
チョット買い物に行くけどすぐに部屋にこもる、そんな感じ
きょうの作業は下の写真のようなものを作っています。
何を作っているのでしょう。

今日の買い物歩数 2,045歩

2019年07月26日(金曜日)晴れ 最高気温 33.1.度

33.1度、今年一番の暑さに、でも湿度が低くかった為か自転車では涼しく感じましたね。
きょうは10月に行われるにこにこ祭りに出品する作品を持って行きました。
帰りは歩いて帰ろうと思ったが10分ほどで止めることに。
きょうの作業はコ−スタ−を二個作りました。

きょうの買い物散歩 1,632歩

2019年07月25日(木曜日)晴れ 最高気温 30.0.度

暑い、暑い、この暑さあと二ヶ月も続くと思っただけでうんざりです。
自転車で走っている時はいいのですが、信号待ちになると三十秒が長く感じます。
デーサービスは高齢者や体調不良者(暑い人、寒い人)が多いので温度を高めに設定
痛みと戦っている今ちゃんは暑くて暑くてうちわなくしていられない。

看護師さんからの贈り物
夏は自分の感覚に頼らず28℃以上は冷房を使うことをお勧めしますとのこと。
きょうのリハビリ散歩は 1,370歩

2019年07月24日(水曜日)晴れ 最高気温 31.0.度

アイパッドの操作が分からなくなってショップまで教わりに行って来ました。
と言ってますけど全てショップの方が操作してくれたので完璧です。
新しいソフトが入っても自分で操作出来るようになりました。

きょうのリハビリ散歩 3,172歩 329日目

2019年07月23日(火曜日)雨のち曇り 最高気温 26.0.度

今日はボランティア活動日早いもので7回目になりました。
行くたび仕事が早くなり仕事はいつものより遅く始まったが
正午過ぎには終わってしまった。
行くときは雨のためタクシーで でも帰りはてくてくと歩いて帰って来た、
暫くぶりに4,000歩以上も歩いた。

きょうのリハビリ散歩 4,551歩 328日目

2019年07月22日(月曜日)曇り時々雨 最高気温 26.0.度

昨日より気温は低かったですが湿度が高く蒸し暑い一日でした。
テレビがなくなって二週間過ぎましたがパソコンでゲ−ムを楽しんでいます。
テレビでは選挙結果のお話が多かったね、音だけです
お昼過ぎにふれあいセンタ-に行って来ました、8月のお楽しみを持参
、脳いきいきlPadの講座が行われていました。

買い物歩数 1,534歩

2019年07月21日(日曜日)曇り 最高気温 28.0.度

今日の折り紙サロン31名参加、月一になって30名を切ることがなくなりましたね、
お休みされる方がいる一方、初めて参加する方も毎月数名おります。
きょうの折紙サロン(スパイクボ−ル)でしたが、皆さん満足されていました。
8月はフリル付きの傘フリフリ傘です。
きょうのリハビリ散歩 1,534歩。

2019年07月20日(土曜日)曇り 最高気温 29.0.度

きょうも曇り空、今にも降りそうな空をみあげながら卓球講習に行って来ました。
今回で8回目男性の指導員は帯状疱疹とのことで休み、
代わりに女性指導員が来てくれました。
ラリ-もうまくなったし格好も良くなって楽しく足の痛みを忘れるくらいです。

外は蒸し暑くリハビリ散歩は休み、買い物歩数 1,289歩

2019年07月19日(金曜日)曇り 最高気温 28.0.度

昨日はデーサービスでリハビリをして来ました。
月一の体力測定もして来ました。
2017年の一番重いときは体重が56.5kg有りましたが
昨日測定したところ52.9kgに、マイナス3.6kgも少なくなっていました。
最近痩せましたねって言われるようになって気にしてました。

きょうのリハビリ散歩 1,704歩 暑い

2019年07月18日(木曜日)晴れ時々雨 最高気温 28.0.度

昨日病院に行って来ましたと書きましたが、結果報告していませんでした。
レントゲンの結果は異常がないので股関節についてはこれ以上良くなることはありません。
歩行時に足が痛くなるのは脊柱管狭窄症の方かもとのこと。
尚、異常がないので次回の検診は一年おいて来年7月にしましょうということに。

今日は蒸し暑く歩く環境ではなくリハビリ散歩はなし。

2019年07月17日(水曜日)晴れ 最高気温 27.0.度

六ヶ月に一度の検診に行って来ました。
大病院は一日かかると言われているが本当にすごいですね、
10時半過ぎに家を出て診察を終えて家に帰って来たのは16時30分過ぎ
6時間かかりました、今日は折紙を持って行ったのが正解でした。
待合室で折り紙161枚、家ではざっと2時間はかかる仕事が出来ました。

昼食に病院の食堂で隣に座った可愛い男の子、
折り紙で作ったピカチュウとセミを差し出すと喜んでくれました。
早速胸にピカチュウをつけて皆さんにお披露目

きょうのリハビリ散歩 4,291歩 327日目

2019年07月16日(火曜日)雨時々曇り 最高気温 24.0.度

きょうも朝から雨 鬱陶しい日が続きます。
出掛けるのも億劫になり買い物にも行かずただぼんやりと
いつもながら窓から外を見る、汚くなった窓ガラスに飛び散ったゴミが
暫く窓ふきやっていなかったのでほんと汚い

暫くぶりにガラスを拭いてみた、綺麗に見えるんですね
大きな窓ガラス8枚しかないのですぐ終わる、なのに何故か掃除をしなかった。

ぶらぶら散歩 2,310歩


2019年07月15日(月曜日)曇り 最高気温 23.0.度

きょうは隣のお部屋の方に折り紙で作ったモナリザを見てもらった。
凄く気に入ってくれた、見て直ぐにモナリザと分かってくれたので作った絵に満足。
数週間内に額に入れる予定、お金の準備が出来次第です、
テレビも壊れたし、お財布はいつも空っぽです。

今日の買い物歩数 1,338歩

2019年07月14日(日曜日)雨時々曇り 最高気温 23.0.度

参議院選挙、あと一週間になりました。
歩行者天国では候補者が代わるがわる入れ替わり演説をしていました。
買い物散歩でチョット立ち止まり話を聞いて来ました。
参議院選挙は21日です。

今日の買い物歩数 2,178歩

2019年07月13日(土曜日)晴れ 最高気温 26.0.度

天気が良かったです、木曜日にデ−サ−ビスに置いてきた自転車取りに行って来ました。
自転車がないとどこにも行けず不便です。
デ−サ−ビスにはきょうも沢山の方がリハビリにきてましたね。

きょうのリハビリ散歩 3,644歩 326日目

2019年07月12日(金曜日)雨 最高気温 22.0.度

きょうは朝から雨、昨日鍼灸整骨院に行ったので今日の針は休みに
お天気が悪いと身体も調子が悪い。
テレビが無いとつまらないけど一週間経ったら、なくても過ごせるようになって来た・
暫くテレビなしで過ごすことに。

今日のぶらぶぶら散歩 2,960歩 

2019年07月11日(木曜日)曇りのち雨 最高気温 23.0.度

午前中は雨が降らなかったのに午後になって雨が降り出した。
デ−サ−ビスへは自転車で行ったのですが帰りは雨で傘を借りることに
きょうのデ−サ−ビスは準備体操、筋肉向上体操、マシン体操、
歩行訓練、ラジオ体操、ボ−ルを使っての筋肉トレーニング

看護師さんからの贈り物
睡眠中の熱中症予防に、一時間前からチビチビ水の補給を。

きょうのリハビリ散歩 3,206歩 325日目
コ−スタ−を作りました。

写真を撮ったが暗くなってしまいました。
下手ですね。









2019年07月10日(水曜日)晴れ時々曇り 最高気温 24.0.度

今日の忘れものの(認知機能低下)お話し、はははっは
朝、新聞とパンを買って来ました。朝食後新聞を読もうと新聞を取りに
しかし、新聞がありません、買い物から帰ってどこにも行かないのに、
ウロウロとあちこち見渡すも新聞が見つからない、暫く考えるが思いつかないのです。
食後暫く休んで部屋の掃除を始めました、、椅子から落ちた座布団をチョイと動かしたら
その下に新聞が、そうそう新聞は椅子の上に置いたのでした、
なぜ新聞が座布団の下になったのか考えるも分かりません。

きょうのリハビリ散歩 3,410歩 324日目

2019年07月09日(火曜日)晴れ時々曇り 最高気温 22.5.度

きょうは自分でもあれれと言いたくなるような出来事が有りました。
どんな事かと言いますと郵便受けに昨日出した手紙が入っているのです
手紙の宛名書きの所に紙が貼って有りました、そこには82円の切手を貼って下さいと。
そう、切手を貼らずに手紙をポストに投函していたのです。
切手を貼らずに手紙を出すなんて、そんなにも物事を忘れるようになったのかと???

きょうのリハビリ散歩 4,248歩 323日目

2019年07月08日(月曜日)晴れ時々曇り 最高気温 25.5.度

昨日より気温は高かったが湿度が低いため涼しく感じました。
針治療で調子が悪くなったが先生にお話をして改善してもらうように
きょうも針を打ってきました。

調子が悪くても歩かないと足の筋力低下になってしまいます。
無理をしてでもゆっくりゆっくり歩いて鍛えてる。

きょうのリハビリ散歩 3,232歩 322日目

2019年07月07日(日曜日)雨 最高気温 20.5.

朝あら雨きょうは一日中外に出ませんでした。
七夕なのに外に出ないのは何年ぶりかな。
家で何をしてたかと、下の写真を見てくださいね。

リハビリ散歩も買い物歩数もなし。
テッシュペ−パ−のカバ−
右の方がきょう
作りました。






2019年07月06日(土曜日)曇り 最高気温 25.1.

きょうは朝から一日中降りそうで降らなかったと言っても
いいくらいの曇り空でした(14.00頃チョット雨)。
ふれあいセンタ-で卓球の講習を受けていました。

帰りも自転車でリハビリ散歩なし

2019年07月05日(金曜日)曇り 最高気温 24.1.

昨日までの天気に変わって今日はすがすがしい一日でした。
きょうはなんにもせずに一日過ごしてしまったな。
リハビリ散歩も3,000歩にならず途中で諦めしまいました。

きょうのリハビリ散歩 2,616歩

2019年07月04日(木曜日)雨 最高気温 25.1.

きょうは朝から雨、木曜日はデ−サ−ビスでリハビルをする日、
デーサービスでのリハビリは準備体操、筋肉向上体操、マシン
体操、
口腔体操、歩行訓練、

看護師さんからの贈り物
熱中症の発生場所は室内が最も多いです、気をつけてください。

きょうのリハビリ散歩 3,108歩 321日目

2019年07月03日(水曜日)曇り 最高気温 24.2.

新しいサ−バ−に引っ越ししたらトップページの画像が見当たらなくなって元の画像が出てこない。
困った、毎日探してるのだが毎回見つからない。
毎日見に来てくれている方に申し訳ございませんがもう少し待ってください。
年とともに記憶があやふやになってどうにもならない。

きょうのリハビリ散歩 3,011歩
 320日目

2019年07月02日(火曜日)雨 最高気温 27.2.

きょうは朝から雨、朝からホ−ムペ−ジを修正しようと頑張ったがフォルダ−が
どっかに行ってしまった。探しても見当たらない困った。
体調不良でも歩かないとダメですと医者に言われて渋々歩く。

きょうのリハビリ散歩 4,165歩
 319日

2019年07月01日(月曜日)雨 最高気温 26.0.

きょうは朝から雨、病院に行かなくちゃならないんだ
体調不良で病院歩きが多く4000歩歩いてしまいました。

きょうのリハビリ散歩 4,278歩 318日目

2019年06月30日(日曜日)曇り時々雨 最高気温 24.5

きょうで6月も終わり明日から七月です、暑さも一段と暑くなり、つらい季節になります。
身体には十分注意してお過ごしください。水分補給を忘れずに
きょうはNHKの方が来てくれました、中断を申し込みしようと
電話するが繋がらず、明日からの中断はできないことに。

2019年06月29日(土曜日)曇り時々雨 最高気温 25.5

朝、買い物に行くとき何時も覗いていました、一輪のアサガオ。
2,3日前から少し多くなり、やっと沢山咲いてくれるようになりました。
アサガオの咲く季節になりましたね。
もう一年の半分が終わろうとしています、健康に気をつけてください。

きょうのリハビリ散歩 3,317歩 317日目

2019年06月28日(金曜日)曇り 最高気温 28.0度

身体の具合が芳しくなく暫くの間ホームペ−ジを休ませていただきます。
と言っても時々アップするかもしれませんので覗いてね。
長い間見ていただき有難うございました。

きょうのリハビリ散歩 3,041歩 316日目

2019年06月27日(木曜日)曇りのち雨 最高気温 27.5度

最近デ−サ−ビスでの冷房設定温度が高く暑くて困ると、
職員に言ったところ寒いと言う方がいるので下げられないとのこと
先日前の方にいる方は一枚羽織る物を持参するようにと言ってましたが
苦情を言う方に限って羽織るもを持参しないとのこと、困ったものです。

看護師さんからの贈り物
運動をする習慣をつけると体力、筋力の低下を防ぐことが出来ますとのこと。

今日の買い物歩数 1,794歩

2019年06月26日(水曜日)晴れのち曇り 最高気温 28.5度

きようは保険会社がテレビを身に来てくれました。
でも保険はおりるかおりないかりませんとのこと、自然災害なので???とのこと。

こんな話聞いたことありますか???
鍼灸整骨院は病を治さない、現状維持が目的とのこと。
何故かと言うと治ると患者が来なくなるからだそうです
だから鍼灸整骨院が沢山有るんだね、納得

きょうのリハビリ散歩 3,301歩 315日目

2019年06月25日(火曜日)晴れのち曇り 最高気温 22.0度

テレビに画像が出ない、メ−カ−から技術者が来てくれました。
しかし修理費用が六万円かかると言われ即中止に
六万円出せば新しいテレビが買えそうです。
午後からはデ−サ−ビスの方とケアマネージャーが来てくれました。
次期三ケ月間の介護予防サ−ビスと支援計画書を持参

きょうのリハビリ散歩 3,505歩 214日目

2019年06月24日(月曜日)雨時々曇り 最高気温 20.0度

最近病院に行って会計を済ませると気になることが有るんです。
それは保険外金額とか時間外金額と書かれた請求書を見ることです。
保険外金額とは何ぞや、内容が書かれていないのでわからないのです。
診察時間9時から17時まで----時間内に行っても時間外加算000点と
黙って支払いを済ませて来ますけど、変ですね。。

きょうのリハビリ散歩 4,976歩 213日目

2019年06月23日(日曜日)曇り時々雨 最高気温 23..2度

モナリザの絵に見えるかな???、ここまで3ケ月掛かりましたがまだ99%です、
もう少しノリ付けしたり形を整えたりして額に入れて終わりにします。
リハビリ散歩中に綺麗なコリウスを見つけパチリ

きょうのリハビリ散歩 3,128ぽ 212日目






2019年06月22日(土曜日)曇りのち雨 最高気温 23..0度

月に一度のボランティア活動日、ふれあいセンタ-9時半に、
でも教養娯楽室が使えず10時まで待つ、それから仕事を始める。
仕事になれて早く出来るように、いつもなら3時間掛かるのに2時間で終わってしまった。
時間があまったので、ふれあいセンタ-外の枝川、深川、の仕事を済ませて帰って来ました。
朝は雨が降らなかったが11時頃から雨になり帰りが心配でしたが
何とか小雨で傘がいらなかったので無事帰宅出来た。

2019年06月21日(金曜日)晴れのち曇り 最高気温 27.0度

免許更新のため認知機能検査を受けて来ました。
どんな問題かチョット書いてみますね。まずは住所、氏名、年齢、生年月日、今年は何年か、
記憶検査、テレビやパソコンでは絵を七つほど出しますが試験場では十七個出ました
動物の名前、昆虫の名前、家財道具の名前、花の名前、乗り物の名前、食品の名前等です。
十七個覚えるのは大変です、皆さんもテストしてみてください。
最後に試験官が言う数字にチェックを入れる検査です。
試験結果が出るまで二十分ほど待ちました。結果は
合格でした
次回は二時間の高齢者講習があります。運転適性検査、双方向型講義、実車指導

きょうのリハビリ散歩 3,152歩 211日目

2019年06月20日(木曜日)晴れのち曇り 最高気温 27.0度

今朝テレビをつけたら音だけで画像が出なくなってしまった。
夕べ22時ごろまで見ていたので何が何んだかわからずパニックに
アンテナを差し替えたり電源を入れなおしたりと色々やってみたがダメ
暫くテレビ無しで過ごすことに、寂しいですね、お金がないので買えないです。

今日の買い物歩数 1,864歩

2019年06月19日(水曜日)晴れ 最高気温 26.7度

今年は免許更新の年、今までは試験場行き目の検査を通れば
あとは講習受けて終わり、その日に免許証を貰えました。
今年は違います、まず認知機能検査を受検750円、次に高齢者講習2時間5100円
次にチャレンジ講習と特定任意講習4450円、次に記憶力・判断力が低くなっている方は
3時間の講習7950円、免許返納した方がいいかも

きょうのリハビリ散歩 3,109歩 210日目

2019年06月18日(火曜日)晴れ 最高気温 27.7度

月日の経つのは早いものっていいますが、ほんと早いですね。
ケアマネージャーが来たのはつい最近と思っていましたら三ケ月が過ぎていました。
きょうは、次回介護予防サ−ビス-計画書作成の打ち合わせに来ていただきました
次回の目標として何をするかなど、お話をしてくださいました。

今日の買い物歩数 2,131歩

2019年06月17日(月曜日)晴れ 最高気温 28.4度

15日は久しぶりにエアコンを付けず寝ることが出来ました。
東南の角部屋のせいで朝から陽が入ると日中は毎日気温が30度近くに上がります。
エアコンなしでは過ごせないのです。
15日は最高気温21.3度で涼しかったで。
きょうは又気温が上がって暑かった、鍼灸整骨院に歩いて行って来ましたが
汗がにじむ程に暑かった。

今日の買い物歩数 2,101歩

2019年06月16日(日曜日)晴れ 最高気温 30.1度

きょうの折紙サロン33名参加してくれました。嬉しいです。
回を重ねるごとに人数が多くなっています、
きょうは男性も参加してくれましたが30分ほどで難しいと言って帰ってしまいました。
もう少し頑張ってほしかったです。
きょうの折紙サロンはトゲトゲくす玉です。
これがきょうの作品です。



2019年06月15日(土曜日)雨 最高気温 21.3度

きょうは朝から雨、昨日の予報が当たり、最近は予報が外れることがなくなったね。
卓球講習を休みにしようと思っていましたが皆さんと話をしたくなり出かけて来ました。
卓球も上手になりラリーを続けられるようになりました。
明日は折紙サロンが有り別のグル−プと話ができます。

きょうのリハビリ散歩 5,364歩 209日目

2019年06月14日(金曜日)曇り 最高気温 26.3度

明日は卓球講習日なのですが雨が強くなるとの予報、歩けないので休みに
日曜日は父の日、五月の第二日曜日が母の日として母に感謝する日とされたところから
六月の第三日曜日を父の日と定め、父にも感謝の気持ちを表しています。
母の日にくらべると四十年も遅れてスタ−トしたと言われています。

きょうのリハビリ歩数 3,046歩 208日目

2019年06月13日(木曜日)晴れ 最高気温 24.9度

昨日の針が効いたようで今日は腰の痛みがなかったので
何とかデーサービスに行くことが出来ました。
デーサービスでのリハビリは準備体操、筋肉向上体操、マシン体操、
杖を使っての柔軟体操、歩行訓練、月一の体力測定

看護師さんからの贈り物
紫陽花は美しく咲き、今がみごろです。
体調を崩しやすい梅雨の時期でもあります、十分に体調には気を付けましょう

きょうのリハビリ歩数 2,118歩

2019年06月12日(水曜日)曇り 最高気温 21.1度

土曜日に沢山歩いたのでその影響が出てきてしまったようで、
きょうは歩けないほど痛くなり鍼灸整骨院にお世話になることに、
針を5本ほどと、置き針1本打って来ました、腰の痛みが和らいで来てくれると嬉しいのだが。
何だかんだと言いながら針を打たないと過ごせなくなってしまったのが悲しい。

今日の買い物歩数 1,743歩
 

2019年06月11日(火曜日)雨時々曇り 最高気温 23.5度

気象庁が先日梅雨に入ったようですとニュースで流れました。
あの日から毎日のように雨が降ってます。
昨日よりは暖かですが、きょうは梅雨寒です
太平洋高気圧と北方の寒冷気団のせめぎあいが、ときに寒冷気団が強く張り出してくると、
にわかに気温が下がり梅雨寒になるのです。

今日の買い物歩数 1,616歩

2019年06月10日(月曜日)雨 最高気温 17.5度

きょうは朝から雨、風があり外出できる環境ではなかった。
昨日まで録画しておいたビデオ沢山あったので何とか一日過ごすことが出来た。
写真を整理しながらのビデオ鑑賞、でもね、これだけじゃないんです。
どんな格好してるかと言いますとパソコンの前で折紙でモナリザのパ−ツを作りながら
時々手を止めて写真を整理、テレビはつけっぱなしで時々見てる。(これってビデオ鑑賞じゃないね)

今日の買い物歩数 なし

2019年06月09日(日曜日)曇りのち雨 最高気温 20.7度

きょうも午後から雨になりました、家の周りを散歩してきました。
近くのお家の庭に咲いていた紫陽花などのお花をパチリ
お花はいつ見ても心なごみます。

今日の買い物歩数 2,656歩

2019年06月08日(土曜日)曇り 最高気温 24.0度

毎日ブツブツを見ていただいています、ありがとうございます。
きょうは今ちゃんより病に苦しんでいる方をご紹介させていただきます。
以前大阪まで行ってお会いして来ました。
その方は毎日日記をつけています。
老人ホーム日記です。
右上の熟年のページですので覗いて見てください。

今日の買い物歩数 2,446歩

2019年06月07日(金曜日)曇りのち雨 最高気温 23.6度

きょうは10時ごろから小雨がその後12時ごろには大降りに変わりました。
でも午後に約束があったので外出してきました。
休み休み2時間歩いて来ました5月12日以来の6.000歩
明日行われる予定の紫陽花祭りが雨で中止になりました(旧中川河川敷)
今ちゃん雨の中の紫陽花を見てきましたよ。

きょうのリハビリ散歩6,139歩
 207日目

2019年06月06日(木曜日)晴れ 最高気温 30.8度

きょうも暑かったね、30.8度ですって
デ−サ−ビスも冷房がガンガン利いていました、
前の方にいる方は一前羽織る物を持参してくださいと係の方言ってました。
ハビリ体操は準備体操、筋肉向上体操、マシン体操、
大きく足を上げて歩く、ボ−ルを使っての筋肉鍛える。

看護師さんからの贈り物
真夏日が続きます、夏に起こしやすい脳梗塞や熱中症予防に水分補給を心がけましょう。

今日の買い物歩数 2,104歩 自転車リハビリ6キロ

2019年06月05日(水曜日)晴れ 最高気温 26.0度

5月27日にMRIを撮りに行って来ましたと書きました。
その結果を聞きにかかりつけ病院に行って来ました。
結果は何の解決にならず、手術に悪くなっているか所は見当たらず
痛みの原因はわからずとの医者の回答です。

きょうのリハビリ散歩 3,119歩 206日

2019年06月04日(火曜日)晴れ 最高気温 27.2度

梅、さくら、つつじ、フジと次々と花がなくなり真っ青な葉が生き生きとしています。
東京では今の季節、川岸じゃなくとも歩いているだけで沢山の緑を目にすることが出来ます
ところで緑といいば観葉植物がいいですね、グニ−ユ−カリ、ゴムの木、コ−ヒ−の木
フェカスベンジャミン、フェニックスロペレなど60数種類があります、エバ-フレッシュが好き。

今日の買い物歩数 2,613歩

2019年06月03日(月曜日)晴れ 最高気温 25.9度

学校やオフェスなどで制服等を替える衣替えが六月に行われるのですが、
今年は五月に夏日になったせいか衣替えが見られませんでしたね、早く衣替えが。
昔の衣服は夏用と冬用しかなく、間の季節は下に着るものによって調整していたそうです。
今は季節によって色々着るものがあるので着る方、見る方、共に楽しめるようです。

今日の買い物歩数 2,304歩

2019年06月02日(日曜日)曇り 最高気温 24.3度

自転車にはシテ−サイクルとか電動アシスト自転車とか種類が沢山有りますが
乗り物ですよねって言われた、今ちゃんはなぜか乗らずに引いて歩いているのって
答える返事はみな同じ足の筋肉を鍛えるため歩いています。
自転車は歩いていて腰が痛くなったら乗るのですって言ってます。


きょうのリハビリ散歩 3,128歩 205日目

2019年06月01日(土曜日)晴れ 最高気温 25.7度

亀戸水神宮祭礼予定表
6月1日(土)午後4時から 同志会 空手演武、子供水神太鼓&江戸水神太鼓
6月1日(土)午後7時から 舞踊 松川流 松川会 午後8時から 2部舞踊
6月2日(日)午後5時30分から 梅后流江戸芸かっぽれ亀戸道場
6月2日(日)午後7時から 艶歌歌手 琴 けい子ショウ こよみ坂 のぞみ(希望)

今日の買い物歩数2,206歩


14時30分ごろにはお店が並んでいました

2019年05月31日(金曜日)晴れ 最高気温 24.9度

明日6月1日、2日は亀戸水神の祭礼です、2日はプロの歌手も来ますよ。
15時ごろから20時ごろまで賑やかになります、夜店もでます。
きょうは湿度も低く風が涼しくなってとても気持ちいい日でした。

きょうのリハビリ散歩 3,098歩 204日目


2019年05月30日(木曜日)晴れ 最高気温 25.1度

最近血圧測定すると以前より下がってきてる。
以前は130や140はザラでした、それがここ一年程130を超えることがなくなった。
きょうもデーサービスで計った、上が116 下が75でした、いいですねって褒められた。、
リハビリ体操は準備体操、筋肉向上体操、ラジオ体操、マシン体操、
大きく足を上げて歩く、ノルデック杖を使っての歩行訓練でした。

看護師さんからの贈り物
自律神経が乱れると 不眠不調から免疫力が低下しやすくなりますとのこと


きょうのリハビリ散歩 3,185歩 203日目

2019年05月29日(水曜日)晴れ 最高気温 26.2度

年齢を重ねると温度の感じ方が違って来るのですね。
今までそんなに気にしていませんでしたが最近チョット気になりました
今まで冷房は25度から26度が居心地が良い温度でした
ところがこの頃は27度から28度が居心地が良い温度に、
危険な温度かも、水分補給を忘れないようにしています。

今日の買い物歩数 2,338歩

2019年05月28日(火曜日)曇り 最高気温 25.2度

ふれあいセンターで子供食堂があります。
子供が大勢集まりますのでピカチュウやペンギン、猫と沢山折ってます。
少ないと皆さんに上げられなくなってしまいます。
又、毎月同じものはダメと言うことで次の作品も考えて中です。
認知症予防と子供たちが喜んでくれるのが一番うれしいですね。

今日の買い物歩数 2,695歩

2019年05月27日(月曜日)晴れ 最高気温 324度

きょうは具合が悪くなりMRIを撮りに病院に行って来ました。
ギギギダンダンダンゴウゴウゴウと20分ほど耳栓をしながらの我慢。

ビックリしたことが起きました、今まで病院では後期高齢者負担でしたが
今回保険外診療と言われ一部満額現金で支払いをして来ました。


きょうのリハビリ散歩 4,421歩 203日目

2019年05月26日(日曜日)晴れ 最高気温 32.6度

年寄りは勝手なもの寒ければ寒いと言って怠けるし暑いと暑いと言って怠ける。
そう言う私も怠けもの、こんなに暑いと歩きたくなくなるね、体調も悪いし。
食べ物だけは買わなくちゃって買い物に行って来ました。

買い物歩数 1,745歩
左の写真
1.ピカチュウ
2.ペンギン
3.猫



2019年05月25日(土曜日)晴れ 最高気温 29.3度

暑い暑いきょうの暑さは????、歩いていると汗が流れるように出ましたね。
30分ほど歩くと引き返して休み、30分ほど歩いて引き返しの繰り返し、
4回ほどやりました、夕方小学校勤務の友人から電話あり出向く
きょうは小学校の運動会、知っていたはずなのに暑さに負けて見に行きませんでした

きょうのリハビリ散歩 5,193歩 202日目

2019年05月24日(金曜日)晴れ 最高気温 29.0度

昨日のブツブツ、日にちと曜日を更新するのを忘れてしまいました。
覗きに来てくれた方すみませんでした、きょう更新しましたので。
きょうは月一のボランティア活動日500枚の案内書を皆さんに渡せるように14時まで
頑張ってきました、その後、理髪店に行ってきょうの仕事は終わり。

きょうの買い物歩数 2,509歩 自転車リハビリ四キロ

2019年05月23日(木曜日)晴れ 最高気温 26.4度

きょうは 5月11日土曜日の次に暑く、今年二番めの暑さでしたね。
デ−サ−ビスでは冷房の温度調整をするのに利用者に暑いか寒くないかなど聞いていました。
リハビリ体操は準備体操、筋肉向上体操、ラジオ体操、マシン体操、
大きく足を上げて歩く歩行訓練、でした。


看護師さんからの贈り物

頭で覚えた記憶はしばしば忘れますが体で覚えた体操はなぜか忘れません
暇を見つけて体操しましょう。

きょうのリハビリ散歩 3,322歩 201日目 3,000歩以上をリハビリ散歩に

2019年05月22日(水曜日)晴れ 最高気温 24.4度

ホ−ムペ−ジのトップに画像を貼り付けようと頑張っているのですが
何故かエラ−になってしまう 、   な〜〜〜んでか????分からないですね。
昔のリンクページを作ろうとしているのですが、こちらも上手く行きません。
虎ちゃんはなちゃんページや   熟年のペ−ジここに作りました

きょうのリハビリ散歩 3,492歩 200日目

2019年05月21日(火曜日)雨 最高気温 21.2度

きょうは朝から激しい雨になってます、風があるので傘が飛ばされそうです。
二ユースでは1時間に100ミリの降雨だそうです
夕方になって風が弱くなったのでリハビリ散歩に出かけて来ました

出掛けて15分過ぎに又雨ついていませんでした、30分程歩いて帰ってきました。

きょうのリハビリ散歩 2,897歩

2019年05月20日(月曜日)曇り 最高気温 23.6度

今ちゃんのブツブツは日記じゃないかって言われました。
でも、最近物忘れも多くなり約束ごとや昨日言ったことを忘れたりしてる。
何か始めても三日坊主で止めてしまう、こんな訳のない話です。
と、これでいいのだ、ブツブツ言って気をまぎわらしてる。
HPを見に来ている人には申し訳ございません、失礼をお許し下さい。

きょうのリハビリ散歩 3,413歩
 199日目

2019年05月19日(日曜日)晴れ時々曇り 最高気温 23.6度

きょうの折紙サロン28名参加してくれました。
トゲトゲくす玉を作成しました、名前は誰も知らないのです、勝手に付けてます。
6月も7月もくす玉を作ります。

きょうのリハビリ散歩 3,256歩 198日目

2019年05月18日(土曜日)晴れ 最高気温 24.6度

助ける人が現れず、苦しんでいる。
そんな子供がいるのですね、
毎日のようにいじめや事故で犠牲になっている子供が可哀想

きょうは卓球の練習に行って来ました、だいぶ上手になりました。

今日のリハビリ散歩 3,247歩 リハビル自転車4キロ
 197日目

2019年05月17日(金曜日)晴れ 最高気温 25.0度

昨日サーバーに繋ぐことが出来ました、と思ったが全然ダメでした。
他人のサーバーへアップロードしてしまいました。
違いますとしかられて慌てて削除しました、
自分のサイトにアップロードしたら、今ちゃんcomに出なくなってしまいました。

今日リハビリ散歩 3,221歩 196日目

2019年05月16日(木曜日)晴れ 最高気温 25.2度

やっとこサーバーに繋ぐ事が出来ましたがトップページが出ません
な〜〜〜でか、たぶん何処かに混じっているんでしょうが見つかりません。

今日のリハビリ散歩 3,103歩 195日目

2019年05月15日(水曜日)曇り 最高気温 23.1度

きょうもサーバーへの引っ越しは出来ませんでした。
あちらこちらと操作してたらFTPが動かなくなってしまった。
でも東京都美術館への作品を急がないとダメなので
ホームページのアップロードは中止にする。

今日の買い物歩数 2,668歩
2019年05月14(火曜日)雨 最高気温 20.2度

昨日サーバーへ引っ越しをしようとしましたが出来ませんでした。
きょう、私のページを見た方は気が付いたと思いますが新しい会社のHPです。
きょうも一日あちこちのページを見てFTPを探しましたが
上手く接続出来ませんでした

今日のリハビリ散歩 4,113歩 194日目

2019年05月13(月曜日)曇りのち晴れ 最高気温 21.2度

今日からリハビリ散歩はノルデック杖を使っての散歩になります。
杖を使っての散歩、格好悪いけど仕方ないですね。
杖を使うと歩幅が広く出来歩数は少なくなるけど頑張って歩くことに。
二亀中の裏に可愛いたんぽぽを見つけてきました。

きょうのリハビリ散歩 3,458歩 193日目

3,000歩以上をリハビリ散歩に

2019年05月12(日曜日)曇り 最高気温 21.2度

昨日は暑いくらいでしたが今日は半袖では寒かった、
温かいと思い半袖で出かけて来ました。
出掛けた先は渋谷、タクシーに乗ったり電車に乗ったりといろいろです、
都営地下鉄は冷房が入っていました、寒かったです。

プリザーブドフラワーの先生の所に行って来ました。
渋谷東急です、先生に会って私の作品のお話をちょこっとしてきました。

きょうのお出かけ歩数新記録を作りました。6,409歩です
 192日目
大谷淳子
1998年よりプリザーブドフラワー専門として
講師育成に力を入れて来た先生
その功績がみとめられて国際芸術文化賞など受賞。


写真は
プリザーブドフラワーの先生が作られた作品です。





2019年05月11(土曜日)晴れ 最高気温 27.5度

今日は暑かったです、暑くて散歩も出来ませんとか言ってます。
そんな訳で自転車リハビリや自転車買い物をやりました。
足が痛いのは昨日と同じです、今日は鍼灸整骨院に行きませんでした。

今日の買い物歩数 1058歩

2019年05月10(金曜日)晴れ 最高気温 25.6度

暫くぶりにふれあいセンターで新しい講座を受けてきました。
トイレットペーパーの芯を使った工作物です、
ペーパーの芯を1.5センチ幅に切り5枚をつなぎ花模様を作ると言う物です。
時間は2時間 たっぷりあり沢山花びらを作っていました

きょうの散歩 1,495歩 痛いので
まだ、出来上がらない作品です。








2019年05月09(木曜日)晴れ 最高気温 22.0度

今日はデーサービスに行く日、でも痛みがひどいので鍼灸師に相談、
鍼灸師から手当を受けてデーサービスに行く、何とか痛みを抑えることが出来た。
準備体操、筋肉向上体操、ラジオ体操、マシン体操、大きく足を上げて歩く歩行訓練、

前回と同じリハビリでした、

看護師さんからの贈り物
急に暑くなった日や蒸し暑い日は熱中症に注意しましょうとのこと。


きょうのリハビリ歩数 3810歩 191日目

2019年05月08(水曜日)曇り 最高気温 21.5度

毎日のように交通事故のニュースが流れています、
無免許運転、酒酔い運転、高齢者の運転と、きょうも子供の交通事故被害がありました。
私も高齢者、今年免許更新です、どうするか思案中です。
今回から認知機能の検査があるそうです。

きょうのリハビリ散歩 3,064歩 190日目
 

2019年05月07(火曜日)曇り 最高気温 20.5度

風かおるる五月と決まり文句のように言われているが
ここ2,3、日勢いを増して強い風が吹くようになりました
緑の香りが漂うような風、ってしゃれにもならないけど
初夏の清涼感を感じさせる言葉かも。

今日の買い物歩数 2,819歩

2019年05月06(月曜日)曇り 最高気温 22.4度

連休も終わりました、明日から正常に戻ります。
と言っても毎日日曜日の私には関係ないでけど。
今日は買い物に隣の区まで行って来ました。
隣の区まで行っても歩数は稼げませんでした。

今日の買い物歩数 2,831歩

2019年05月05(日曜日)晴れ 最高気温 24.0度

昨日の天皇陛下の即位を祝う一般参賀に14万人が皇居・宮殿の東庭に訪れたとか
テレビで行列を見ましたが本当に長かったですね
新しい天皇陛下、皇后陛下のお顔を見にいらっしゃたのですね、

きょうもリハビリ散歩は出来ませんでした、
暖かだったので買い物に出かけて来ました、歩数は3,474歩です。
リハビリ散歩3,474歩 189日目 3,000歩以上をリハビリ散歩にしますね。

2019年05月04(土曜日)晴れ 最高気温 23.7度

歩けなくなってしまいました、買い物には行けますがリハビリ散歩はダメ、
今日は3回目の卓球講習日、練習は普通に行うことが出来ましたが
帰り道歩いて帰ろうと歩きだしましたが、200歩ほど歩いたところでダウン
しばらく休んで歩く又 休んで歩く、の繰り返し40分ほど掛かって帰って来た。
鍼灸院に行ってもよくならないから来週から針をやめてみる

きょうのリハビリ散歩 1,125歩 

2019年05月03(金曜日)晴れ 最高気温 22.9度

連休も残すところ3日となりまっした、どんな休日でしたか
報道によると行楽地はどこも人ひとひとでいっぱいですとのこと、
さて、5月は赤十字運動月間です
善意で寄せられた活動資金によって災害や、震災の奉仕や福祉の
事業に使われています、コンビニエンスストア、チャリティーボックス
インターネット等での資金集めにご協力をお願いいたしますとの事です。


きょうのリハビリ散歩 4,727歩 188日 暖かいので沢山歩きました。 

2019年05月02(木曜日)雨のち晴れ 最高気温 21.5度

先日デーサービスを休みましたが、今日もどうして休んだのって
皆さん心配してくれてました、嬉しいことですね、
デーサービスに行くたびきょうはだれだれさん休み、何かあったのと心配していますね、
家でカーペットにつまずいて転んだとかおふろで転んだとかそんな話もでます。

デーサービスでのリハビリは準備体操、筋肉向上体操、ラジオ体操、
マシン体操、大きく足を上げて歩く歩行訓練、


きょうのリハビリ散歩 3,366歩 187日目

2019年05月01(水曜日)雨時々曇り 最高気温 23.4度

きょうは一日令和のテレビで過ごしました。
と言ってもリハビリ散歩と買い物は欠かせません
小雨の降る中歩いてきました。

きょうのリハビリ散歩 3,426歩 186日目
幼稚園児が喜ぶ
折紙です


2019年04月30日(火曜日)雨 最高気温 18.1度

きょうは過去に作ったHPを見ていてリンクの外れているところが沢山あり、
びっくりしました、明日から少しづつ修正して行きたいと思っています。

HPを見ていたら中にこんなページもありました、家庭標語と言うのです。
下にその標語を書いてみたいと思います。


       家 庭 標 語
 1、愛 で 育 て て 教 へ で 磨 け
 2、母 の 雨 父 の 光 で 子 は 育 つ
 3、笑 わ せ 眠 ら せ 穏 や か に
 4、無 駄 な く 無 理 な く 秘 密 な く
 5、戸 締 り 身 締 ま り 帳 締 ま り
 6、遣 い 上 手 に 貯 め 上 手
 7、衣 装 持 ち よ り 世 帯 持 ち
 8、足 り る も 足 ら ぬ も 使 い 方
 9、台 所 は 婦 人 の 知 恵 の 磨 き 場 所
10、綺 麗 な 台 所 明 る い 家 庭
11、腹 を 立 て ず 予 算 を た て て
   無 駄 を 出 さ ず に 汗 を だ せ

きょうのリハビリ散歩 3297歩 185日目

2019年04月29日(月曜日)曇り 最高気温 19.8度

今日も昨日同様寒い一日でした、中央公園までリハビリ散歩に行って来ましたが、
公園で桜見物をしている人は数人しかおりませんでした。

きょうのリハビリ散歩 3,271歩 184日目
俳人(高浜虚子)が詠む

春草をすべり下りたるあとありぬ

草を刈ってしまいましたが子供が
滑っていました。


子供の写真を撮ることを忘れてしまいました。

2019年04月28日(日曜日)曇り 最高気温 18.1度

連休2日目リハビリ散歩以外外出の予定もなくテレビ三昧でした。
家でテレビ三昧と何をしていたかと言うと下の写真に有るピカチュウと
兜の指人形を作っていました、子供さんが喜ぶんですよ。
ピカチュウ40ケ、鶴40羽、猫40匹、作りました。
最近物忘れが多くなって、私の認知機能を上げるため一生懸命やってます。

きょうのリハビリ散歩 3,208歩183日目

2019年04月27日(土曜日)雨 最高気温 12.8度

今日は寒かったです、買い物に行くのに厚手の洋服に着替えて出かけました。
なんでこんな天気にと言っても仕方がないのですが、
こんな日に、さくらと入れ替わりのように赤や白色の花水木が花をつけているの
を見ると心和みます、花屋でも見かけます。

きょうのリハビリ散歩 3,243歩 182日目

2019年04月26日(金曜日)雨 最高気温 20.0度

繋がりって大事ですよね、ふれあいセンターで講座を受ける方
デーサービスでリハビリを受けている方、皆さんと気軽にお話が出来ていいです、
会社では一人で仕事をする事が多く話相手もいなかったな。
自分は定年後、人に声を掛けるようになったように思う。
今では道で会った見知らぬ人にも頭を下げている、

きょうのリハビリ散歩 3,912歩 181日目

2019年04月25日(木曜日)曇り 最高気温 23.3度

令和まで5日と数時間となりました、皆さんはどんな時代になればいいと思います。
そして平成はどんな時代でした???、良い時代でしたか。
自分は楽しい時代でしたね、でも、手術を7回もしましたから疑問符も付きます。
今もデーサービスでリハビリをしてます、リハビリは悪いかと言うと
皆さんと楽しくお話をして繋がりが出来ていますから?????。

きょうのリハビリ散歩 3,276歩 180日目

2019年04月24日(水曜日)雨 最高気温 19.9度

きょうは朝から雨、そろそろ雨の季節になるのかな〜〜〜〜。
春雨と言う言葉もあるように、春は雨の多い季節です。
それも気圧配置が梅雨のころに似ているからかも、
そのうち菜種梅雨と言う言葉が聞かれるようになるかもしれません。

きょうのリハビリ散歩 3,867歩 179日目

2019年04月23日(火曜日)晴れ 最高気温 23.6度

早いものでボランティアを初めて4ケ月になりました。
きょうは早めに行って作業を始めたので4時間で終わってしまいました。
帰りは旧中川でリハビリ散歩をしながらお花の鑑賞です。
水仙や菜の花、つつじにチュウリップとお花が沢山で心和みます。

きょうのリハビリ散歩 3,459歩 178日目、

2019年04月22日月曜日)晴れ 最高気温 25.6度

きょうは暑かったですね、最高気温25.6度ですって。
半袖シャツで出かけても寒くありませんでした。
暖かくなって嬉しいのですが足のほうは芳しくなく
日にちを追うごとに一度に歩く歩数が減って来ています。
帳尻合わせに何度も外出して歩数を増やしていまう。
鍼灸師に話しをしたら針の場所を変えてみましょうと言うことで
右足に3ケ所置き針をして帰ってきました。

きょうのリハビリ散歩 4,124歩 177日目

2019年04月21日(日曜日)晴れのち曇り 最高気温 21.0度

きょうの折り紙サロン33名参加してくれました。
新しい方も増えてにぎやかに嬉しいですね、
きょうのお題はやっこさん折りの籠です、分かりにくいかも、下手くそ写真ですみません。
お菓子を入れたり飾りにしたり、色々な使い方があります。
早く出来た方はピカチュウを折りました。

きょうのリハビリ散歩 3,552歩 176日目
2019年04月20日土曜日)晴れのち曇り 最高気温 19.7度

今日から正常にとは行きませんでしたが無理して頑張って来ました。
きょう土曜日は今年度2回目の卓球講習日、昨年度に引き続き受けられたので
ラリーも続ける事が出来ました、先生も上手になりましたねと言ってくれました。
明日は折り紙サロンがあります、出来た作品をuPします。

きょうのリハビリ散歩 3,496歩 175日目

2019年04月19日(金曜日)曇り 最高気温 22.0度

目が開けられなかった原因が分かりました。
足に打った置き針でした、17日に打った針のうち場所がちょっぴりですがずれていたとのこと
きょう鍼灸師に確認を取りました。
今日は痛みも和らいで来ています、明日からは正常な生活を送れるのではないでしょうか。

きょうのリハビリ散歩 2,551歩 明日からがんばります。

2019年04月18日(木曜日)晴れ時々曇り 最高気温 21.7度

きょうは目が開けられなくなってしまった、様子をみます。

きょうのリハビリ散歩 870歩
毎日3,000歩の記録が174日で途切れてしまいました。

2019年04月17日(水曜日)曇り 最高気温 18.1度

昨日耳鳴りの事を書きましたが人口の10〜20%に耳鳴りの症状が出ているとのこと。
そのうち治療が必要な耳鳴りの方が300万人以上もいるそうです。

私は普段テレビを見たり新聞を読んだり散歩に出たり、そんな時は耳鳴りがしますね。
でも、不思議なことが時々あるんですね、それは何かに夢中になっている時です、
自分が気に入り夢中で作っている時は全然気にならないと言うことです。

きょうのリハビリ散歩 3,469歩 174日目

2019年04月16日(火曜日)晴れ 最高気温 19.4度

最近耳鳴りが気になってきた。
音が大きくなって聞こえるようになつてきた。
特別何もしていないのですが、普通に話をしている方の声が聞きずらくなってきた。

耳鳴りを引き起こす原因に軟調がありますとのこと
その原因に多いのが加齢性難聴(高齢者の耳が遠い状態だそうです)。
土曜日の新聞に載ってました、これでは自分ではどうにもならないですね。

きょうのリハビリ散歩 3,186歩 173日目

2019年04月15日(月曜日)晴れ 最高気温 22.5度

きょは風もなく暖かい日になりました。
22.5度は今年一番の温かさかもしれません、ジャンバーもいらなかったです。
散歩の途中につつじを見つけパチリ小さくて可愛いかったです。

部屋に居ると選挙公報車が代わる代わる来るのでうるさくて、
福祉の充実とか、子育てに全力とか、皆同じような事なんですけど、一週間我慢ですか。

きょうのリハビリ散歩 3,773歩 172に日目
つつじが咲く季節になりました。












2019年04月14日(日曜日)曇り 最高気温 16.6度

悲しいおしらせです。
5月26日でHP用レンタルサーバーの契約が切れます、契約会社が更新をしませんとのことで
上記の日にちでアップロード出来なくなりHPもなくなるということに。
尚、現在べつのサーバーを探していますので日にちまでに上手く出来れば繋がるかと思っています。
プロバイダーもレンタルサーバーも沢山あるので心配はないと思っています。

きょうのリハビリ散歩 3,346歩 171日目

2019年04月13日(土曜日)晴れのち曇り 最高気温 18.3度

きょうは40年も前に何時も一緒にゴルフに行ってた友達から電話
近くの学校に勤務してるとのことで会いに行って来ました。
退職する10年前くらいに別々に営業所が分かれて会えませんでした。
沢山お話はあるので、話は尽きませんでしたね、又電話して会いましょう
と言う事で帰ってきました。

きょうのリハビリ散歩 3,502歩 170日目

2019年04月12日(金曜日)晴れのち曇り 最高気温 10.9度

月日が経つのが早いですね、3ケ月など直ぐにも。
今日はケアマネジャーから電話がありました、3か月おきに介護計画書を
作らなくてはいけないからです。
下肢痛があり、長距離の歩行が困難で歩行時にバランスを崩しやすいなど
まだまだ介護を必要としていますので。

きょうのリハビリ散歩 3,873歩 169日目

2019年04月11日(木曜日)曇り 最高気温 15.0度

きょうは上野に有る東京都美術館への出品について打ち合わせに行って来ました。
でも、出品する作品の審査もあるのでまだまだ先になりそうですとの話を聞いて帰ってきました。
審査に通らなかったら失格です、諦めるしかありませんが。

ーサービスでのリハビリは準備体操、筋肉向上体操、ラジオ体操、
口腔体操、
マシン体操、歩行訓練、

看護師さんからの贈り物
桜の満開から各地で雪見桜になり東京では一日中大雨でしたね。
寒暖差が激しいので体調を崩さないようにしてくださいとのこと。

きょうのリハビリ散歩 3,196歩 168日目

2019年04月10日(水曜日)雨 最高気温 10.1度

きょうは朝から一日雨でしたね。
ふれあいセンターで映画鑑賞があり(題名はテファニ-で朝食を)見に行く予定でした。
でも、雨では自転車を引きながらは行くのは無理、傘も差さなくてはならないし。
結局テレビ三昧でした、と言うよりもごろ寝でしたね。
15時半過ぎ鍼灸整骨院に1時間ほどで終わりました。

きょうのリハビリ散歩 5,495歩 167日目

2019年04月09日(火曜日)晴れ 最高気温 16.1度

明日はふれあいセンターで映画鑑賞があります(題名はテファニ-で朝食を)
見に行きたいが寒くなるとのこと、雨や雪になるかもしれません。
自転車で行けない時は映画鑑賞もお休みに
自宅で折り紙をして過ごします。

きょうのリハビリ散歩 3,380歩 166日目

2019年04月08日(月曜日)雨のち曇り 最高気温 14.5度

きょうは朝から雨、昨日まであんなに暖かい日が続いていたのに
今朝は薄着にして出かけたがちょっぴり寒かったです。
接骨院に着いたら暖房がついていたね。
夜になるとゴロゴロと雷が鳴って変な一日でした。

きょうのリハビリ散歩 3,195歩 165日目
2019年04月07日(日曜日)晴れ 最高気温 21.6度

墨田区まで自転車リハビリに行って来ました。
きょうは自転車リハビリ、始めてなので4キロ走ってきました。
墨田区の河川敷には色とりどりのチュウリップが咲いています。
大きなチュウリップでした。
暖かい日には自転車リハビリも昔のように6キロ走ろうと思っています。

きょうのリハビリ散歩 3,336歩164日目

2019年04月06日(土曜日)晴れ 最高気温 21.6度

きょうから新しく2019年度の前期講習が始まりました。
第一回目と言うことでラケットの持ち方から身体の動き等の説明がありました。
その後一人4分間の練習に、初心者向けなので人数も12人と少なく充分なな時間でした。

温泉卓球しかやったことがない方とか前回の講習で上手になれなかった方等の
集まりなので皆さん真剣に教わっていました。

きょうのリハビリ散歩 4,264歩 163日目

2019年04月05日(金曜日)晴れ 最高気温 19.5度

都心のどこに行っても桜は満開です。
近くの公園から眺めるスカイツリーも素敵ですね。
今年はお天気も良く何べんも足を運んでいます。
チョット寒いのが嫌ですが、リハビリの為 寒さ対策をして行って来ました。

きょうのリハビリ散歩 3,931歩 162日目

2019年04月04日(木曜日)晴れ 最高気温 14.7度

先週間違えてしまった花見、デーサービスで連れて行ってくれました。
隅田川のさくらです、満開でしたね。

きょうのリハビリは準備体操、筋肉向上体操、歩行訓練、花見

きょうのリハビリ散歩 3,647歩 161日目
隅田川のさくらです。
満開でした。











2019年04月03日(水曜日)晴れ 最高気温 12.9度

きょうは警視庁運転免許証本部運転者教育課からハガキが届きました。
免許証更新のための検査と講習のお知らせです、早めに予約をと書いてありました。
早速講習の手続きをと近くの教習所へ電話しました。
ところがです、近くの教習所は高齢者講習はいっぱいですので受付を断っていますとのこと。
あちらこちらの教習所へ電話それでも2ケ月先までいっぱいですとのこと。、
何か所かに電話、6月になったら空きがあるとのことでやっとのことで予約が取れました。

きょうのリハビリ散歩 4,311歩 160日目

2019年04月02日(火曜日)晴れのち曇り 最高気温 13.8度 低気温2.3度

きょうの最低気温2.3度、朝から寒い一日でしたね。
エアコンをつけて炬燵のスイッチオンでした。
春炬燵と言う言葉がありますよね。
季節はすでに春、でも、寒のゆり戻しと言うか寒い日があります。
そんな日の為にも炬燵をしまいかねていましたね。
きょうはついもぐり込み、心地よい暖かさにうとうとしたりしてました。

きょうのリハビリ散歩 3,405歩 159日目

2019年04月01日(月曜日)曇り時々晴れ 最高気温 15.2度

昨日は時間で言うと沢山歩いたけど歩数は多くなかったね。
上野公園口から池之端をぐるりと回るように歩いて公園に
満開のさくらを見ながら宴会のそばを通り過ぎて奥に入って行きました。
上野の森美術館や東京国立博物館、国立西洋美術館など、
チョット入ってみたくなるところですが素通りして帰ってきました。

きょうのリハビリ散歩 3,584歩 158日目

上の写真はお食事と酒盛りです。
真ん中の写真は満開の桜並木
下の写真は公園入口です。


























今の季節小さな花が沢山見られます。












旧中川で写真のような
光景を、二匹が寄ってきて
耳打ちを????

それともチュ-




ファッションショーに
出演の女性の皆さんです。





雨でしたが中央公園までリハビリ散歩
梅が満開でした。









左の写真金棒持った鬼
右の写真は豆を避けようとする鬼

ふれあいセンター ホームページにも
写真が載っています。




Today , Yesterday




亀戸中央公園に咲いてる
山茶花です。










沢山のチュウリップを折って
くれました。
一部ですがアップします。






きょうの折り紙サロンで作成した
作品です。










どうですかハ−トノのマ−ク付き
テッシュペ−パ−カバ−です。




亀戸中央公園の枝垂れ柳
こんなに赤くなって来ました。
全部赤くなると綺麗になるんだろう。





Today , Yesterday



亀戸中央公園に咲いている
皇帝ダリアだす。

昨日ふれあいセンタ−のHP
を見て行って来ました。

























鶴の盆栽出来上がり
ました。

鶴の数は百羽です、
小さくて折るのが
大変でした。

鉢も折り紙です
よく見ないと
分かりませんね。





千羽鶴チョット中断して鶴の彼岸花を
を作って見ました、
どう見ても彼岸花には見えませんよね。
鶴の盆栽がいいかも?????
盆栽もダメかも


こんな、折り鶴を折ってみました。
一番小さいのは5センチ、つぎに、7.5センチ
つぎに10センチ、大きいのは15センチ

千羽鶴に挑戦しよと思っています。
どのくらいの大きさが早く折れるか練習しています。









上の写真はスターボール
右の写真は四季の星です
四コ作りました。
明日のHPにアップします。





Today , Yesterday


スターボール4個出来ました。
8月5日に行います。
折り方は凄く簡単ですが組み立てが
非常に難しいです。

スターボール出来上がりました。
昨日は三つも作って全部ダメ
スターボール、名前のように星の形をしたくす玉です。




一番左は丸くならず、真ん中のくす玉は
花びら5枚に、右のくす玉はなんか変

正確にするにはもう少し勉強しなくち








前白い帽子2つアップしましたが、
その後も帽子作りり頑張ってました。
写真には5個ですが全部で9個が
出来10個目を作成中です。

ふれあいセンターのにこにこ祭りにが
10月13〜14日に行われます。
その日に出品しようと

折り紙の合間に作ってます。













Today , Yesterday



左は飾り物入
右はコ−スタ−です。


テッシュカバのケ−スです。




























茶色の花瓶を作ってみました。
パンだを作ってみました。

ここは江戸区
高速道路の下
右側は江戸川競艇場です。




Today , Yesterday