掲　　示　　板

　　亀戸ふれあいセンター
折り紙サロン・コロナウイルス感染予防の為
5月はお休みの予定です。
ふれあいセンターは毎日更新されてます、覗いてね。

民話のページお花のページ

　三春の滝桜・会津の鶴ヶ城　

おもしろい菓子創世記

2020年6月03日（水曜日）　曇り時々晴れ　最高気温27.0度

昨日は３ケ月ぶりに床屋に行って来ました。
久しぶりですねって言ってくれました、３ケ月ぶりなので短く切ってくださいと
床屋さんも三か月分切りましょうって言って笑っていました。
伸びた髪は耳の上まで来てました、なんかスッキリしましたね。

きょうの新型コロナウイルス感染者12人

2020年6月02日（火曜日）　曇り時々晴れ　最高気温25.0度

きょうのコロナウイルス感染者３４人に、増えちゃったね。

先週今年２回目の健康診断をしてきました。
一番気にしてるＨｂＡ１Ｃ　6.1になり安定してますよって医者に言われた、
ほかの検査はすべて基準値内ですので大変良いとの事。

2020年6月01日（月曜日）　曇り時々雨　最高気温22.0度

きょうの新型コロナウイルス感染者が１３人に中々減らない。
０人が二週間ほど続かないとダメです

2020年5月31日（日曜日）　晴れ　最高気温23.0度

きょうもいい天気　風が強くここち良い一日でした。
買い物にも行って来たが今日のス－パ－は空いていました。
もしかして今日は感染者が少ないのでは。
当たりました、５人です。

2020年5月30日（土曜日）　晴れ　最高気温25.7度

きょうの新規感染者が１４人と二桁に、昨日も２２人でした明日は一桁になってほしいです。
コロナウイルスが終息しないとふれあいセンターに行っていろんことが出来ません。
折紙サロンも卓球もそのほかの講座もすべてがダメ
お話が出来なくて一人で自宅待機は寂しいです。

2020年5月29日（金曜日）　晴れ　最高気温27.4度

もうすぐ６月来月から緊急事態宣言全てが解除になります。
コロナと向き合う、3蜜を守りながらどう過ごすのか、
自分さえよければ良いなどとは言っていられませんね
今日は新規感染者が22人にこれ以上増えたら又緊急事態宣言が
どう過ごすか考えなくちゃ

2020年5月28日（木曜日）　曇り時々晴れ　最高気温24.5度

きょうもフルタイムでデ－サ－ビスに行って来ました。
今日の運動は、準備体操、筋肉向上体操、ラジオ体操、椅子を使って足の筋肉体操、
ボ－ルを使って筋肉増強運動、マシンを使っての筋肉増強体操

きょうはデ－サ－ビスで布マスクを提供して頂きました。
中に洗い方の説明が書いてあります、水1リットルに対し、塩素系漂白剤1.5ｍｌに
10分浸す。　水で軽く押し洗い後、陰干しをするとの事。

看護師さんからの贈り物
不眠、不調が続くと免疫力が低下します、何時も笑顔で体操しましょう

2020年5月27日（水曜日）　晴れのち曇り　最高気温26.0度

２５日に緊急事態宣言が解除になって３日になりました、
亀戸駅周辺の歩道(明治通り）細い歩道なのでぶつかるくらいでしたね。
商店街も買い物客でいっぱいでした。

ふれあいセンターがきょうから利用出来るようになりました。
でも、利用出来るのはヘルストロンのみです、講座はまだです。

2020年5月26日（火曜日）　曇りのち雨　最高気温21.0度

５月もあと５日になりました、なんか今月も新型コロナウイルスで終わりそうですね。
１月２５日に新型コロナウイルスのニュースが毎日流れていますと書いてありますが
あれから５ケ月まだまだこれからもコロナのニュース続くのでしょうね
デ－サ－ビスもふれあいセンターも（お知らせに）お家で体操と運動不足に
ならないように画像入り体操が載っています。

2020年5月25日（月曜日）　曇り時々晴れ　最高気温24.0度

テッシュカバ－を作りました、コ－スタ－の作り方と同じなので簡単です。
休み、やすみながら３日もあれば出来上がる
下の写真　色が違います、糸が無くなって２色にしました。

今日、緊急事態宣言が解除になりました、明日から平常なる予定
とはいかないようです。まだまだ気を付けて

2020年5月24日（日曜日）　曇り時々晴れ　最高気温22.0度

今日は変なことに出くわした。
昨日書いたようにふれあいセンターに号外を取りに行ったが、
無い、ない、一枚もないのです、何時もなら門の前にずらりと並んでいるのに
号外いがいの物も全部なくなっていた、
職員が片付けたのか通りすがりの人が持って行ったのか、
明日メ－ルで問い合わせてみよう。

2020年5月23日（土曜日）　曇りのち晴れ　最高気温21.0度

昨日より暖かったけど長袖シャツでも汗が出るほどではなかった。
朝の30分夕方の30分散歩に出たけど暑くはなかったね。
明日は25度になると言ってます半袖で散歩に行けそうです。
ふれあいセンターへ号外を取りに行くことにします。

2020年5月22日（金曜日）　曇りのち雨　最高気温18.0度

厚生労働省医政局経済課（マスク等物資対策課）よりマスクが届きました。
3つの密を避けましょう、密閉空間、密閉場所、密接場面、
こんな封筒に２枚入っていました。

亀戸ふれあいセンター、号外ＮＯ9が出ました。
今日はおうちで脳トレカメトレ、100マス計算です
足し算編ですので皆さん脳トレに挑戦してみてください。
上のふれあいセンターをクリックしますとＨＰに行けます。

2020年5月21日（木曜日）　曇り　最高気温17.0度

今日も先週に続きフルタイムでデ－サ－ビスに行って来ました。
今日の運動は、準備体操、筋肉向上体操、ラジオ体操、マシンを使っての筋肉増強体操
縄はしごを使っての歩行訓練でした。
出席者が少しづつですが増えて来ましたね。

2020年5月20日（水曜日）　雨のち曇り　最高気温18.0度

昨日書かなかった明鏡止水についって
くもりのない鏡と静かにたたえた水の意で、心に邪念ややましさがなく、
落ち着きを払っている状態をいう言葉であるとの事です。

千羽鶴できました、５００羽づつ二つにしました。
下の方が暗くなってしまいました。

2020年5月19日（火曜日）　雨のち曇り　最高気温２0.0度

ふれあいセンターに行かなくなって3ケ月が過ぎました、寂しいです。
そんな中センタ－では利用者さんとの繋がりを大事にし色々な事をしています。
週二回号外を出したり、現在８号まで出ています。
中に四字熟語が有りました、中々難しい問題です～～～１４問あります、
あまり使わない二つの熟語、山柴水明、明鏡止水難しかった。
山柴水明・・・山柴は、山が日に映えて美しく紫に見えることと書いてありました。
　　　　　　　　水明は、川が清く透き通っていることと書いてありました。

2020年5月18日（月曜日）　曇り　最高気温２0.1度

最近お弁当の中身にそら豆が多くなっています。
５月は豆の季節、えんどう豆、枝豆と次々と八百屋の店頭に新豆が登場しますが
そのせいで豆が多いのかな、朝晩の弁当に豆が、
豆と言えば一番乗りはそら豆ですね。塩ゆでしたそら豆はビ－ルのつまみにピッタリです。
気がつけば、よく冷えたビ－ルが何より美味しい季節になっていますね。

2020年5月17日（日曜日）　曇り　最高気温２5度

日本の宇宙飛行士選考試験に千羽鶴を折るとか
一週間鶴を折り続け千羽鶴を作る、心理学者のチ－ムによって分析され、
退屈な反復作業や時間的な制約に対してどう向き合うかを調べるとか
どのくらいストレスに耐えられるかなど？？？？？？？？
鶴も最初はゆっくり丁寧に折っているが５００枚を過ぎるころからチョット無造作に
２３日には一ヶ月になるそれまでに仕上げなくちゃ。

2020年5月16日（土曜日）　雨のち曇り　最高気温２1度

7日以後200羽折りました、中々進まないです。
今日は散歩もせず家にいたけど折り紙を折ろうとしなかった。
ただ何にもせずと言っても15羽ほど折って一日を過ごしていました。
肩の筋肉がチョットへん痛いと言うほどではないけどチクチクする。

2020年5月15日（金曜日）　晴れ　最高気温２7度

今日は昨日より気温は高かったですが風があり涼しく感じました。
暫くぶりに３０００歩以上歩くことが出来ました。
散歩途中に千羽鶴の折り紙を買おうとお店に寄ったが
探していた折り紙がなかった。
色は揃えた方が良いのだが、ないとなるとどうするか考え中。

2020年5月14日（木曜日）　晴れ　最高気温２5度

今日は暫くぶりにフルタイムでデ－サ－ビスに行って来ました。
今日の運動は、準備体操、筋肉向上体操、ラジオ体操、マシンを使っての筋肉増強体操、
最後は体力測定でした。身長、体重、握力、左、右共に先月と変わらず
片足立ち、左足６０秒、右足28.58秒、右足はどうしても短い秒数です。

看護師さんからの贈り物、マスク使用による熱中症予防に水分補給を

今朝　散歩の時見つけました　ワンちゃんです、お花を背負って可愛いですね。

2020年5月13日（水曜日）　晴れ　最高気温２7度

今日は五月晴れでと言いたい、青く晴れ上がった五月の空　
人の心もスッキリと晴れわたる。そんな気分が強く伝わってくる心地良い日でした。
きょうのス－パ－買い物客が少なかったです。
やっと、普通になったかなと思うくらい、レジは並ばずスム－ズに

2020年5月1２日（火曜日）　曇り　最高気温２４度

今年の亀戸天神の藤まつり、新型コロナウイルスにて賑やかになりませんでした。
何時もなら観光バスツアーで沢山のお客さんが見に来てましたね。
今年は何処に行ってもマスクをした人が梅の花、桜の花、藤の花と
花見も寂しい季節でした、お酒の好きな方も？？？？？？？。
歩行者天国もなくなりましたね。

2020年5月11日（月曜日）　晴れ　最高気温28.7度

昨日は母の日でしたね、５月の第２日曜日は「母の日」とされています。
この由来は、アメリカのある女性が「生前、母が好んだ白いカ－ネ－ションを
捧げ、母に感謝したい」と語ったことを聞いたデパート経営者が、
彼女の母親の亡くなった日にあたる５月の第２日曜日を　母に感謝する日
としようと宣伝しました、この宣伝は多くの人々の心をつかみ、
アメリカでは「母の日」を国民の祝日に定められているとの事。
　今では、母親が健在な人は赤いカ－ネ－ション、
亡くなっている場合は白いカ－ネ－ションを贈ると言う慣習に発展していますとの事。

2020年5月10日（日曜日）　晴れ　最高気温25.0度

不要不急の外出は自制、不要不急の外出は自制と段々と外出が面倒になりって
家にこもり話もせず、指先だけ動かして、こんな日が何日続くのか？？？？？？
携帯カバーが出来上がりました。　右の穴はカメラのレンズ部分です

2020年5月09日（土曜日）　曇り　最高気温24.0度

コロナウイルス感染者が東京で36人１００人を下回るの７日連続との事です。
この調子であと1週間続けてほしいですね。
そうすると緊急事態宣言が解除されますね。
でも、公園には沢山の親子や夫婦が出ていましたね。
来週16日まで増えないことを祈るばかりです。

2020年5月08日（金曜日）　晴れのち曇り　最高気温21.0度

千羽鶴半分5００羽が出来上がりました、１５日かかりました。
あと５００羽今月中には終わると思います。色をどんなふうにそろいれば
いいのか考え中、写真の左側三角のくす玉です。

2020年5月07日（木曜日）　晴れ　最高気温20.0度

今朝の最低気温１２度、風が強く寒いです、１５分ほど散歩に行って来ました。
でも、風が強く引き返して来ました。

今日は本年３月１０日にとりまとめられた「新型コロナウイルス感染症に関する
緊急対応策第２弾」介護施設や障害者施設等、現場におけるマスク不足の解消を
図るため、再利用可能なマスクを・・・・・・と言う訳で
布マスクをケアマネジャーが一枚届けてくれました。

2020年5月06日（水曜日）　晴れのち雨　最高気温21.0度

コロナウイルス感染者が東京で38人との事です。
4日間１００人を下回りました、この調子で下がってほしいです。

雨が強くなって来ました、雷がなっていますのでパソコンを閉めることにします。

2020年5月05日（火曜日）　曇り　最高気温21.0度

コ-スタ－や千羽鶴など色々やってます、すぐに飽きがきてしまう。
困った性格です、今度は下の写真のようなものを始めました。
何を作り始めたか当ててくださいね,って言ってもすぐに分かりますよね
そう、携帯電話のカバ－です。２日ほどでできあがります。

2020年5月04日（月曜日）　雨のち曇り　最高気温24.0度

千羽鶴　今日は100羽糸を通し全部で300羽になりました。
今度は又1羽１羽初めから折、まとまったら糸通しにかかります。
きょうも東京でコロナウイルス感染者が９１人に中々へりませんね、
緊急事態宣言が5月３１日まで延びてしまいました。

2020年5月03日（日曜日）　晴れ　最高気温21.0度

千羽鶴昨日200羽糸を通してみました。
今日は１００羽に糸を通した、近くを散歩したりラジオを聴いたりと仕事は進まないです。
今日から散歩する時公園には行かないことにしました。
公園の近くへ行って驚き、繁華街には行かないようにと言われたせいか
公園や先日行ったホ－ムセンタは人、人、人、でいっぱいです、
買い物を控えなくちゃって思いました。

2020年5月02日（土曜日）　晴れ　最高気温24.0度

千羽鶴を始めて10日ほど経ちました、チョット折るのを休憩して
糸を通してみることにしました、（右の写真）色の具合がいまいちですね。
でも、もう今から変えることが出来ないので最後まで千羽鶴折ります。
緊急事態宣言が延長されそうなので五月末までには出来るでしょう。

2020年5月01日（金曜日）　晴れ　最高気温24.0度

五月になったばかりなのにこの暑さ、本当なら過ごしよい日
雲一つない青空でした、

ニュースで言われている電話で診察
病院に電話して診察と薬の処方箋をお願いしてみた。
いいですよって言ってくれた、夕方に支払いに行って来ましたけど
請求書に処方加算が7点多く書かれていました、何故か？？？？？？？？？

2020年4月30日（木曜日）　晴れ　最高気温23.0度

コロナウイルス感染者が東京で46人と昨日より1人少なくなりました。
まだまだ減り方が少ないですね、来月6日までに一桁にならないと
緊急事態宣言が延長されそうです。
今日はデ－サ－ビスにに行って来ました、少しでも話が出来ればと
きょうの出席者10人でした、少ないです、コロナウイルスが怖いですから
準備体操とラジオ体操をして帰って来ました。、

2020年4月29日（水曜日）　晴れ　最高気温22.0度

コロナウイルス感染者が東京で47人と昨日より65人も減った。
速く終息してほしいです、ふれあいセンターやデ－サ－ビスに行って
みんなで話をしたいです、
今日は5日ぶりに買い物に、レジは長い列になっていました。
小池知事の言っていることを理解していない方がいるのではと思った。

2020年4月28日（火曜日）　晴れ　最高気温19.0度

コロナウイルス感染者が東京で112人と昨日より73人も増えた。
信じがたい数字です、でも詳しく調べると次のような数字が（東京都が発表）
2/13日からです、一番多い区は世田谷区358名、新宿区289名、港区261名、
品川区156名、渋谷区147名、等100名以上が13区でした。
驚いたのは奥多摩が0名ということ我が下町江東区は101名です。

2020年4月27日（月曜日）　曇りのち雨最高気温17.0度

コロナウイルス感染者が東京で39人と昨日（72人）より33人も少なくなった。
この調子で少なくなってくれるといいね。
亀戸天神の藤、今年も藤は短いです、来年はもっと伸びてほしいですね。
植え替えをして　何年になるのかな昔は長く美しい藤でした。

2020年4月26日（日曜日）　晴れ　最高気温17.0度

コロナウイルス感染者が東京で72人と13日ぶりに100以下になったとか。
まだ喜んではいられませんね、毎日数人ずつでもいいから少なくなって欲しい
きょうは駅前の十三間通り、歩行者天国じゃなくなっていました。
歩行者天国が無くなって歩道が込み合うのではないかと思ったがそうでもなかった。

2020年4月25日（土曜日）　晴れ　最高気温22.0度

きょうでコロナウイルス感染者が100人以上12日間続けて出ているとの事
連休最終日頃には数人になってほしいですね、
緊急事態宣言が延びることがないよう祈るばかりです。
病院にくすりの処方箋を書いてもらわなくてはいけないのですが
連休明けまで我慢しょうと思っています。

2020年4月24日（金曜日）　晴れ　最高気温18.0度

亀戸天神の藤を見に行って来ました、静かな境内でした。
藤の花　短くて綺麗じゃなかった、見に来ていた人10人ほど
何時もなら出店がずらりと並んでいたけど今年は違っていました。
コロナの件で自制しているので出てこないのですね。

2020年4月23日（木曜日）　曇りところにより晴れ最高気温15.0度

コ－スタ－やくす玉を作っていましたが、飽きて来ました。
今度は何を作ろうかと、時間が掛るものを作りたい。
そこで、千羽鶴を作ろうと思った。一日30枚位折れるかも
一日30枚ですと一ヶ月掛かりますね、丁度いい。

2020年4月22日（水曜日）　曇りのち雨　最高気温18.0度

きょうあたりから感染者が減るかと思ったけど減らなかった。
これでは五月6日の連休あけに緊急事態宣言が解けそうもない？？？
子供や乳幼児まで感染者が出てるのに自宅待機が出来ない人が多すぎる。
医者や看護師ス－パ－で働いている方など頑張っています、ご苦労さんとしか言いようがない

2020年4月21日（火曜日）　曇り　最高気温19.0度

緊急事態宣言が出されて2週間が過ぎました。
明日から感染者が少なくなるか、そのまま増えていくのかの分かれ道に
少なくなる事を祈るばかりです。
ふれあいセンターの折紙サロンも休み、デ－サ－ビスも休み
緊急事態宣言が出されて家に居るだけ　話をする人もなくなった、

2020年4月20日（月曜日）　雨　最高気温13.0度

不要不急の外出を控えましょう言われてから救急車の出動が減っている
と書きましたが、昨日ニュースで交通事故が半減してるって言ってましたね。
きょうは2台でした、事故がないのは良いことです。
急病人より事故が少なくなった証拠ですね。

2020年4月19日（日曜日）　晴れ　最高気温20.0度

今日は買い物に行って来ました、近くのス－パ－です。
混まないうちに行こうと午前10時頃出かけました。
ビックリです、いつもなら空いている時間なのに人がいっぱい
レジには10人も並んでいました、いつもなら3人ぐらいですのに。
散歩は良いと言われているからか近くの公園もいっぱいでした。

2020年4月18日（土曜日）　雨のち曇り　最高気温18.0度

家に居る事、とはなかなか辛いことですね、今日は雨も降っていたので出られなかったけど
散歩は良いですと言われて傘をさして出て歩いている方を見るが。
犬と一緒なので犬の散歩といったところでしょうか。散歩なし、写真もなし
ＨＰに書くこともなくなってきちゃいました、

2020年4月17日（金曜日）　晴れのち曇り　最高気温15.0度

昨日の報道によると全ての人に10万円を支給するとの事
やっと決まったフォ－ムレスの方、ネットカフェで寝泊りしてる方、
年金生活者、皆が同じく貰えるね、税金から支払うのだから良いのかも。
でも、富裕層の方は遠慮して欲しいですね。

2020年4月16日（木曜日）　くもり　最高気温16.0度

4月7日7都道府県に緊急事態宣言が総理大臣により出されましたが。
今日は全国に拡大されました。
不要不急の方は自宅で待機　まだまだ先まで続きます。

きょうはデ－サ－ビスに行く日でしたが不要不急じゃないので
休みにしてもらいました。
誰とも話をしない、一週間過ぎましたがこれまでにないことが起きてる。
新聞を声を出して読む、お友達に電話をかけるなど色々な事を。

2020年4月15日（水曜日）　晴れ　最高気温20.0度

毎日退屈です、コ－スタ－を作ったりしてますが肩も凝ります。
今日はくす玉を飾って見ました、このくす玉1440枚です。
千羽鶴を折るより簡単なので折ってみました。
コ－スタ－と折り紙で一ヶ月かかりました。

2020年4月14日（火曜日）　晴れ　最高気温16.0度

暫くぶりにス－パ－に買い物に出かけて来ました。
驚きました店内は人でいつぱいでした、
なるべく人混に行かないように言われているが？？？？？？？？。
レジはというと沢山の人が列を作ってた。
なんかテレビやラジオで流れているのとは違っていたように感じました。

2020年4月13日（月曜日）　雨　最高気温11.0度

午後4時頃から雨が強くなって来た、風もあり歩いている人傘が飛ばされそうに
昨日ベランダを掃除、窓ガラスを綺麗にしたのに雨で又汚れる、ついていないです。
千葉県鴨川に避難勧告が出てる土砂災害の危険性です。
被害が出ないように祈るばかりです、

2020年4月12日（日曜日）　曇り　最高気温13.0度

今日も一日コロナウイルスで終わってしまった。
良いことは有ったのか、救急車が3台しか通らなかった。
外出を自制されているので事故も少なくなっているのですね。
いつも事故のないよう注意してほしいです。
きょうの日中は寒かったです、散歩も無し。

2020年4月11日（土曜日）　曇り　最高気温15.0度

不要不急の外出を自制と言われています。
でも散歩は良いとの事とカメラを持って出かけました、
綺麗な花が沢山咲いていますね。

ところでプリンターのインクが切れて家電量販店に買いに出かけたがお店が閉まってた。
仕方なくホ－ムセンタ－に買いにちょっぴり高かったが仕方なかったね、

お

2020年4月10日（金曜日）　晴れ曇り　最高気温15.0度

朝から晩までニュ－スはコロナウイエルスのお話ばかり

日本を代表する　お花（桜）今年はお花見に行けませんでした。
いつもならデ－サ－ビスの車に乗ってあちらこちらの桜を見て歩きます
一番美しい桜はと言えば染井吉野ですね、葉を開く前に大きな
一重の花が木の枝を梅めつくして咲くため、美しさは圧巻ですね。
桜は満開のその瞬間から、一陣の風にもハラハラと散り始め心なごませます。

2020年4月09日（木曜日）　曇り　最高気温17.0度

2週間ぶりにデ－サ－ビスへ行って来ました。
今日は12名の参加でしたね、2/3と言ったところです。
いつものように、準備体操、筋肉向上体操、ラジオ体操、肩こりを和らげる体操
マシンを使っての筋肉増強体操、でした。
デ－サ－ビスでの健康チェックで血圧は94-67、低すぎ再検を
準備体操後2回目に、122-72と正常血圧に戻りました。

看護師さんから毎日の血圧測定を記入して
担当医師に報告して相談してみるようにと言われました。。

2020年4月08日（水曜日）　晴れ　最高気温19.0度

結局のところ年寄りと言うより年金生活者と専業主婦、ホ－ムレスは何の保証もない
国民全員に30万くれていれば専業主婦、ホ－ムレスも助かるのに。
中小企業も大企業困ってる。勝手に言いたい放題でした。

2020年4月07日（火曜日）　晴れ　最高気温16.0度

今日はコロナウイルス緊急事態宣言が総理大臣により言い渡されました。
チョット気になりました、働いている人は保証してもらえるが働いていない人は保証なし
30万円が給付されるとありますが対象がものすごく限定されてる。
年金を貰っている人はどうなるの、明日の新聞を見ないと分からないですね。

2020年4月06日（月曜日）　晴れ　最高気温17.0度

いよいよ明日はコロナウイルス緊急事態宣言が総理大臣によりなされますね。
毎日感染者が増えていく、仕方ないかもしれません。
皆さんも外出を自制して家にいましょう
5月6日まで1ケ月我慢です
デ－サ－ビスもお休みになるのでは、

2020年4月05日（日曜日）　晴れのち曇り　最高気温13.0度

きょうは昨年行われた令和元年度自衛隊音楽まつり
（国立代々木競技場にて行われた）完全ノ－カット版を見て一日を過ごしました。
コ－スタ-作りもやっていました。
下の写真ノ－スボ－ルだと思いますが違うかな？？？、チュウリップもきれいでした。

2020年4月04日（土曜日）　晴れ　最高気温21.0度

きょうは暖かでしたね昨日より4度も高く家に居てコースタ－作りしてるの
勿体ない気がして外出する事に。（コ－スタ-も20枚になりました）
今週も不要不急の外出は控えるようにとの言葉が有りましたので、
住宅街、人がいない所を歩いて来ました、玄関先の花を見ていると気が安らぎます。
沢山の写真を撮って来たの明日からぼちぼちと

今日のリハビリ散歩、3,172歩、57日目

2020年4月03日（金曜日）　晴れのち曇り　最高気温17.0度

きょうは大きいコ－スタ-を作ってみました。
模様はどうですか、一番左が新しいもようです。
暖かい一日でしたが歩くのが面倒くさくなり自転車で買い物や
閉館中のふれあいセンターまで覗きに行って来ました、閉まってた。

きょうの買い物歩数、1,465歩

2020年4月02日（木曜日）　晴れ　最高気温18.0度

きょうのコ－スタ-作り、6ケ出来上がりました。
色々な模様に作ろうと思っているんですが、模様が思い浮かばないのです。
パンフレットを真似して作っています。
今日はデ－サ－ビスに行く日でしたが、
コ－スタ-作りに夢中になって時間までに行けなくなり、
休んでしまいました。

きょうの買い物歩数、1,331歩

2020年4月01日（水曜日）　雨　最高気温13.0度

30日に毛糸を買って来ましたと書きました、
男性が何故かって思った方がいるのではないか、
下の写真のようなコ－スタ-を作るためでした。
今日は4枚作りましたよ、明日もこんな感じで作ります。
今日のリハビリ散歩、無し

2020年3月31日（火曜日）　曇り　最高気温13.0度

きょうは新型コロナウイルスに感染した人が78人になったとか
日に日に感染者が増えていく、外に出ていかれなくなるのではと心配、
きょうは一日外に出ません出した。
家に居て気が付いたことは救急車が3台しか通らなかった、
いつもなら,もっと朝から晩まで沢山の救急車がサイレンを鳴らしてる。
今日のリハビリ散歩、無し

2020年3月30日（月曜日）　曇り　最高気温13.0度

タレントの志村けんさんが新型コロナウイルスによる肺炎ため亡くなりました・
ウイルスの脅威が身近に感じた一日でした。
自宅で過ごすのに折り紙の材料や毛糸まで買って来ました。
きょうは沢山の食料品も買って来てしまった、と言っても買いだめではないですよ。
今日もリハビリ散歩、なし。

2020年3月29日（日曜日）　雪のち曇り　最高気温6.0度

今朝は雨のち雪になりました、13時頃に雪は止み曇りに。
一時は強く降って来て大雪になるのかと思いましたが予報どうり止んでくれました、
下の写真は今日の雪の模様とスズランのはなです。
今日のリハビリ散歩、はなし

2020年3月28日（土曜日）　雨　最高気温20,0度

昨日知事から土、日の不要不急の外出は控えるようにとの言葉が有りましたが、
ふれあいセンターも3月27から4月12日まで休館になりますとのＨＰで知らせてくれました。
そんなわけできょうはリハビリ散歩もせず家でゴロゴロしてました。
雨も降っていたのです、よかったかも。

2020年3月27日（金曜日）　晴れ　最高気温19,0度

外出自制、五輪延期、といよいよコロナウイルス感染予防が本格的に
企業も対策を急ぎ始めたらようです。
しかし、下町は外出自制がでているのに買い物客がいっぱいです。
私もリハビリ散歩、と買い物で出てきました、

今日のリハビリ散歩、4,352歩、56日目

2020年3月26日（木曜日）　晴れ　最高気温18,0度

デ－サ－ビスの出席者もコロナウイルス感染予防の為少なくなって来ました。
きょうは15名と半分でしたね、皆さん感染予防の為自宅待機しているんですね。

デ－サ－ビスでの健康チェックで血圧は89-56、低すぎ
2回目は141-64と高め血圧計がおかしいのでは、暫く休んで計ったら
112-70、正常との事、前回不整脈が出て看護師さんから心配ないと思いますが
と言われていました。
きょうの看護師さん不整脈は出ていませんので、まったく心配ないとのことでした。

2020年3月25日（水曜日）　晴れ　最高気温14,0度

今日は4月のカレンダ－作成でホ－ムペ－ジの更新を忘れていました。
歯磨きをしながらきょうの忘れ物がないかと、そこで気が付いたのだ
夜の更新はしたことがないのですが、しょうがないですね。、

今日のリハビリ散歩、3,384歩、55日目

2020年3月24日（火曜日）　晴れ　最高気温12,0度

今日は4月、5月、6月分のサ－ビス利用票をケアマネジャーが持って来てくれました。
3ケ月過ぎるの速く感じます、先月に来てくれたような気がするのですが
もう3ケ月に、でも何時も一人で家に居るので訪問してくれるの楽しみになってます、

今日のリハビリ散歩、3,132歩、54日目

2020年3月23日（月曜日）　晴れ　最高気温14,0度

きょうはちょっぴり寒かったね。
21日に白いパンジーを載っけたが今日のパンジーは又、色が変わってる
白色の花はマ－ガレットかな、チョット度忘れで御免なさい。

今日のリハビリ散歩、3,351歩、53日目

2020年3月22日（日曜日）　晴れ　最高気温22.0度

中央公園の桜　満開にはまだちょっぴり早いと言ったところです。
桜の下には沢山の人が、でも酒盛りの姿は見当たりませんでした。
やはりコロナウイエルスが気になるようです。

2020年3月21日（土曜日）　晴れ　最高気温20.0度

温かいので写真撮影に出かけて来ました。
花ニラやパンジーなど沢山の写真を撮って来ました。
でも、アップできるような上手く撮れたのがなく残念。

今日のリハビリ散歩、3,225歩　52日目

2020年3月20日（金曜日）　晴れ　最高気温18.0度

今日は彼岸の中日、皆さんはお墓参りに行って来ましたか？？？？？？
自分は十数年、墓参りに行っていません、病気との闘いで実家に帰っていないのです。
彼岸の中日、きょうを境に日一日と昼間が長くなるんですね。
少し楽しみが増えたような気分です。

今日のリハビリ散歩、3,325歩、51日目

2020年3月19日（木曜日）　晴れ　最高気温20.0度

デ－サ－ビスの出席者もコロナウイルス感染予防の為少なくなって来ましたね。
デ－サ－ビスでの健康チェックで不整脈が出て看護師さんから心配ないと思いますが
次回内科受診時に医師に相談してくださいと言われた。
尚、胸の不快がありましたら直ぐに医師に診てもらうようにとのことでした。
今日の運動は、準備体操、筋肉向上体操、ラジオ体操、マシンを使っての筋肉増強体操、
はしご状の縄を使っての歩行訓練、でした

今日のリハビリ散歩、3,135歩、50日目

2020年3月18日（水曜日）　晴れ　最高気温18.0度

最近のニュースで気が付いた事ありますか？？？？。
それは2週間の待機とか30日と言う数字です、
2週間過ぎたらマスクがいらなくなるのかと思っていたらまだまだ？？？
次から次へと感染者が出てのびのびに、感染者だけじゃないの？？？

きょうの買い物歩数、1,507歩　

2020年3月17日（火月曜日）　晴れ　最高気温13.0度

散歩してたらネコヤナギを見つけました。
急いで家に帰りカメラを持ってもう一度ネコヤナギへ
ところが不思議なことが起こりました。先ほまで有ったネコヤナギ
場所は、川沿いなのに見つけられなくなりました。
こんなにも物忘れが激しいのかとガッカリ、冷蔵庫に何を取りに行ったのか？？？
と同じになってしまいました。

今日のリハビリ散歩、3,320歩、49日目

2020年3月16日（月曜日）　晴れ　最高気温14.0度

今日はなぜというほど風が強かったですね。
散歩、に出ましたが風に押し出される感じでした。
帰りには迎え風になり進まなくなりました、押し戻される感じ
歩かないと寝た切りになったらと思い歩いています。

今日のリハビリ散歩、3,312歩、48日目

2020年3月15日（日曜日）　晴れ　最高気温11.0度

昨日は雪が降り寒かったがきょうは　又、シャツ一枚でも良いくらいでした。
こんな日にと思いエアコンの掃除を始めたらビック、リフェルタ－が
これでもかというほど汚れていました、なんせ一年ほど掃除をしてなかった。
掃除を終わって試運転を　なんと効き目が良くなった、当たり前だよね
午後から亀戸天神へ梅まつりは終わっていましたが出店がまだ4,5件出てました

今日のリハビリ散歩、4,063歩、47日目

2020年3月14日（土月曜日）　雨のち雪　最高気温9.0度

きょうのお昼のニュースで桜の開花が流れていましたのに
午後から雪に、雪を見ると嬉しくなるんです、
早速出かけることに　と言っても遠く行ける訳がなく近くへ
カメラを持って出かけましたが写真撮影をするほど雪が降らない、ガックリ。

今日のリハビリ散歩、3,160歩、46日目

2020年3月13日（金月曜日）　晴れ　最高気温18.0度

きょうは風もなく暖かでした、シャツ一枚でも寒くないくらいです。
暖かなので二時間ほど散歩してきました。
亀戸中央公園には沢山の種類の花が綺麗に咲いています。

今日のリハビリ散歩、3,925歩、　45日目

2020年3月12日（木月曜日）　晴れ　最高気温15.0度

今日は今年11回目のリハビリをする日、
今日の運動は、準備体操、筋肉向上体操、ラジオ体操、肩こりを和らげる体操
マシンを使っての筋肉増強体操、でした。
来週以降からお花見が有るので今週に繰り上げ、体力測定

最近デ－サ－ビスの日は疲れが多く出るようになってきた
買い物歩数、1,323歩

2020年3月11日（水月曜日）　雨　最高気温20..0度

きょうは何の日、そう東日本大震災から9年目とのこと
きょうのスカイツリ－はいろんな色が点灯してた。
15分間隔ぐらいに色が変わる、3枚撮るに45分もかかった。

今日のリハビリ散歩、4,291歩、44日目

2020年3月10日（火月曜日）　雨　最高気温17.0度

近くの玄関先に咲いていました、真っ白なゆきやなぎ綺麗です。
きょうは朝から雨、雨に濡れたゆきやなぎいいですね。
買い物散歩で見つけて来ました。

買い物歩数、1,593ぽ。

2020年3月09日（月曜日）　晴れ　最高気温15.0度

大根の花です。
大根はみそ汁、大根の漬物、大根おろしなど色々な料理が楽しめますね
大根の使用済みヘタを水につけておくと下の写真のような花が咲きます。
小さくて可愛い花です。

きょうの買い物歩数、1,182

2020年3月08日（日曜日）　雨　最高気温12.0度

きょうは朝から小雨がやむことなく降り続いていました。
コロナウイエルスと雨、こんな日でもスポ－ツは盛んに行われてる。
無観客でマラソンや相撲など、無観客の相撲、アナウンサーの声だけ
ラジオで聞くのは丁度良かった。

今日のリハビリ散歩、3,493歩、43日目

2020年3月07日（土曜日）曇り　最高気温10.0度

先日ふれあいセンターＨＰから
コロナウイルス感染予防対策の為、当面の間各種講座、サ－クル活動
カラオケ、将棋、卓球等、自由開放は中止とさせて頂きますとの事でした。

きょう改めて3月中の講座、サ－クル活動を中止しますと連絡が有りました。
尚、休館日以外はヘルストロ－ン、マッサ－ジ、個人利用、は出来ますとのこと。

今日のリハビリ散歩、3,245歩、42日目

2020年3月06日（金曜日）晴れ最高気温13.0度

近くの公園に咲いていました。
モクレンなのかなこぶしなのかな白い花が咲いていました。
こぶしなら、桜が咲く少し前に、モクレンより小さい白い花を
木いっぱいに咲かせ春を告げています。

今日のリハビリ散歩、3,570歩、41日目

2020年3月05日（木曜日）晴れ最高気温14.0度

昨夜の雨で今朝はちょっぴり風が冷たく寒かったです、
昼頃には風が強くなって自転車がハンドルを取られるようになってました。
今日は今年10回目のリハビリをする日、
今日の運動は、準備体操、筋肉向上体操、ラジオ体操、口腔体操
マシンを使っての筋肉増強体操、でした

きょうの買い物歩数、1,477歩

2020年3月04日（水曜日）雨時々曇り　最高気温11.0度

昨日は桃の節句いつもなら旧中川にて流し雛が行われました。
今年はコロナウイエルス感染予防の為中止になりました。
わが身に代わって穢れや災いを移し取った形代を流して
一年の無病息災、幸せを祈るのです、との事です。

今日のリハビリ散歩、3,518歩、40日目

2020年3月03日（火曜日）晴れ　最高気温15.0度

きょうのふれあいセンターＨＰから
コロナウイルス感染予防対策の為、当面の間各種講座、サ－クル活動
カラオケ、将棋、卓球等、自由開放は中止とさせて頂きます。
再開できるようになりましたら改めて周知させて頂きます。
との事です。

町は静かになってます、マンション前の道路　車の利用者が少ないため
静かな一日でした、明日も静かなのかな活気が欲しいです。

今日のリハビリ散歩、3,165歩、,39日目

2020年3月02日（月曜日）雨時々曇り　最高気温9.0度

きょうは朝から雨、こんな日は出歩く人も少ないのではと思いきや
ス－パ－には沢山の人が買い物にきていた、
テレビでは外出を控えるように言っているが買い物は別のよう。
そう言う私も出歩く、人が少ない時はと思って出て歩く。
近くの小学校や中学校の生徒だちの下校時の大きな声が聞こえない。

今日のリハビリ散歩、3151歩、38日目

2020年3月01日（日曜日）晴れ　最高気温16.0度

きょうの河津さくら沢山の方が見に行ってました、写真は川の手前から撮ったので？？？？？？
二つの写真右側の方に酒盛りをしている人が居るんですカメラマン下手くそですね。
リハビリ散歩も人が少ない所選んでるいています。
、
今日はふれあいセンターまで歩いて行って来ました。6,191歩、37日目